蔬菜水果沙拉,蔬菜水果沙拉的做法,蔬菜水果沙拉怎么做
蔬菜水果沙拉
简介：
1，蔬菜要选购新鲜的，用菜心嫩叶。2，生菜要用手去撕，味道更好，3，水果要选择刚上市的时令水果。4，食用生冷蔬菜水果注意去除农药残留，一般釆用放入盐水中浸泡10至15分钟，会有效去除农药残留。5，拌好泣拉抓紧食用。
蔬菜水果沙拉 所需材料
生菜：适量 黄瓜：1条 苦菊：适量 番茄：1个 苹果：1个 火龙果：1个 核桃仁：适量 无子葡萄：适量 碗豆：适量 丘比沙拉酱：适量步骤详解
1
选购生菜，苦菊，黄瓜，无子葡萄，番茄，平果，红心火龙果，豌豆冲洗干净备用。
2
要将黄瓜用牙刷对着流水刷洗干净，选购时以色泽青绿，身形细长，表面带刺为佳，用立刀把黄瓜切成薄片。
3
把核桃击碎，剥出核桃仁，用清水浸泡半小时，剥去外皮备用。
4
葡萄要选购粒小无子葡萄，用消水冲洗干净，用厨房纸吸干表面灰尘备用。
5
把平果去皮切成小丁。
6
把火龙果去皮切成小丁备用。
7
把苦菊用盐水浸泡15分钟，清洗干净去除农药残留，切成段备用。
8
把生菜用清水浸泡10分钟，用手撕成碎片。
9
把番茄在放入碱水浸泡15分钟，去农药残留，去缔切成薄片备用。
10
把碗豆用开水焯烫一下捞出放入清水中浸泡备用。
11
购买一桶桶丘比沙拉酱用作拌菜用。
12
把各种蔬菜水果放入一个玻璃碗中，挤出适量沙拉酱放在蔬菜水果上边，用筷子搅拌均匀，一盘新鲜，嫩质，淸香，甜美，凉爽的蔬菜水果沙拉做好了。
热门推荐
油菜拌花生仁 老醋花生米 三文鱼刺身 橙汁藕片 脆辣西芹养生文章推荐
相关知识
水果沙拉怎么做？ 怎么做水果沙拉和蔬菜沙拉？
减脂期蔬菜水果沙拉怎么做？减肥蔬菜水果沙拉做法推荐
蔬果沙拉,减脂餐蔬菜沙拉的做法
沙拉,蔬菜,水果,饮食
蔬菜水果沙拉的做法大全 甜美沙拉在家做
沙拉,蔬菜,水果,早餐
沙拉,减肥,水果,蔬菜
【蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉的材料,蔬菜沙拉的做法大全】
【番茄蔬菜沙拉的做法】番茄蔬菜沙拉的做法大全 怎么做番茄蔬菜沙拉
蔬菜水果沙拉的做法大全有什么
网址: 蔬菜水果沙拉,蔬菜水果沙拉的做法,蔬菜水果沙拉怎么做 https://m.trfsz.com/newsview1816384.html
