一周减肥计划：鸡蛋日到海鲜日
一周减肥计划：鸡蛋日到海鲜日
减肥这件事，我真的已经看透了。自从体重飙升到让人心惊胆战的高度，我决定开始我的减肥大计划。经过一番研究和实践，我终于找到了一个方法，让减肥变得轻松又有效。一周就能见效，赶紧动起来吧！
第1天：鸡蛋日
早上煮鸡蛋，中午煎鸡蛋，晚上还是鸡蛋。只要是鸡蛋，怎么吃都行。
第2天：蔬菜日
早上青菜，中午青菜，晚上青菜。做成菜也可以，但不要用淀粉勾芡，也不要放糖调味。
第3天：牛肉日
早上牛肉，中午牛肉，晚上牛肉。怎么吃都可以，但不要放粘稠的酱料，也不要过咸。
第4天：黄瓜日
早上黄瓜，中午黄瓜，晚上黄瓜。怎么吃都可以，但不要过咸和长时间腌制。
第5天：海鲜日
早上吃虾，中午吃虾，晚上吃虾。怎么吃都可以，但不要裹面油炸和放糖。
忍不住嘴馋的话，可以在饭后搭配上白芸豆提取物phase2，抑制食欲，管住嘴。减肥从来不是说说而已，试试就知道效果了（减肥忌讳：节食）。
努力就会有回报，我用我的身材来证明！
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