晚餐前

泰然健康网
2025-09-20 05:32

很久没有好好跑步，过去的几个月每次都是匆匆完成４-５k，天冷的那几天，３k也得过且过了。任何的习惯和兴趣，都有它潮汐潮退的节奏，失去动力的时候，举步维艰。天气渐渐转暖，每次出门前不需要穿得厚重就可以，省去冬日健身过程中最繁琐的步骤。
今天完成了８k,　近半年来最好的成绩。自去年夏天身体达到了有史以来最好的状态后，就开始走上缓慢的下坡。心烦的事情确实很多，各种各样的不如意与手足无措，期间痛心疾首多次，失望无数，却又总在准备放弃之际出现一线转机和希望。我本是一个情绪影响状态的人，凡事太在乎，太投入，于是容易遗失自我。这半年里，我却获得了一种全新的能力，当状态糟到不能再糟，准备爬回那个熟悉的，自暴自弃的黑洞时，却能够死死抓着洞孔的边缘，负隅顽抗一点一点爬出来。
经过这段灰色的时期，我应该对自己更好一些，不要再用对自己的惩罚，作为对不满的宣泄。今天的８k我不需要强迫自己，不断的调节速度，不轻松但也不艰难的完成了。脑子里做着各种计算，４００米一圈，所以总共是２０圈，跑步机的计算单位是英里，所以８k等于５m。我想象自己是一个孤寂的夜晚一圈圈绕着红色塑胶跑道不停歇的女生，马尾随着节奏上上下下，步伐很轻，大脑空荡荡，没有过去，没有未来，只有下一刻，迈出下一步，随之吸气，呼气。
也许在你眼中这仍是一种体罚式的折磨，好友曾一针见血地指出，你纯粹是一个受虐体质。他没有错，但我更愿意挑衅身体与意志的极限，也不愿再去体验情绪化的极端。
刚刚洗完头发，湿漉漉披着散发出很好闻的淡淡花香，浑身乏力，懒洋洋坐在笔记本前面心平气和的写字。烤箱里热着鱼，锅子里煮着蔬菜羹，杂粮饭在电饭锅里，已经溢出米香。这是独处的好，同时伴随着无止境的寂寞，假如没有调节心态的能力，请谨慎选择。
开饭了。