脱脂奶粉的好处和坏处有哪些？
脱脂奶粉的好处和坏处有哪些？
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
脱脂奶粉是指在加工成奶粉的过程中，将牛乳中的脂肪分离出去，因此脂肪含量很低。其优点和缺点如下：
一、缺点：
1. 由于缺少脂肪，脱脂奶粉的口感较差，有些人不喜欢它的味道。
2. 牛奶中一些多脂溶性营养都溶解在脂肪里，尤其脂溶性维生素，如维生素A、D、E以及类胡萝卜素等随着脂肪被从脱脂奶粉中脱离出去，因此缺少了这些营养物质。
二、优点：
1. 脂脱奶粉适用于老年人、腹泻、腹胀、恶心等症状的患者服用，因为脂肪含量低，容易消化吸收。
2. 脱脂奶粉中的乳蛋白、碳水化合物等含量比全脂奶粉高。
3. 脱脂奶粉的钙、磷、钠的含量比全脂奶粉高，适宜三高人群食用。
总之，老年人、三高人群可以适量食用脱脂牛奶，而健康人群则可以食用脱脂奶粉或全脂奶粉。如果有其他具体情况，最好向营养师咨询。
相关知识
脱脂奶粉的好处和坏处有哪些？
脱脂奶粉的好处和坏处
脱脂牛奶的坏处和好处
和脱脂牛奶有什么坏处
长期喝脱脂牛奶的好处和坏处
脱脂牛奶的好处与坏处
喝奶粉有什么好处和坏处
喝红茶有什么好处和坏处？喝红茶的好处和坏处有哪些？
喝脱脂奶粉有什么好处
晚上喝牛奶的好处和坏处有哪些
网址: 脱脂奶粉的好处和坏处有哪些？ https://m.trfsz.com/newsview1817351.html
