全脂奶粉适合哪些人群
全脂奶粉适合哪些人群
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
通常来说，全脂奶粉适合青少年、老年人、体力劳动者和运动员等。
1. 青少年：青少年正处于生长发育期，需要大量的营养来支持身体的发育。全脂奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以满足他们的营养需求，帮助骨骼发育、增强免疫力和促进智力发展。
2. 老年人：老年人常常会出现钙、维生素D等营养素缺乏的问题。全脂奶粉富含这些营养物质，有助于预防骨质疏松症和骨折，并提供身体所需的能量。
3. 体力劳动者和运动员：全脂奶粉是一种理想的能量来源，特别适合从事体力劳动或高强度锻炼的人群。它含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，可快速提供能量和促进肌肉修复。
此外，营养不良人群也适合吃，最重要的是，在选择全脂奶粉之前，一定要先咨询医生或专业营养师的意见。
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