万万没想到，一个中年油腻男的减肥行为也能成为新闻热点，以前我总以为只有女明星或漂亮网红妹妹减肥大家才会关注。
是的，说的就是高晓松，虽然他是个才子，但同时也是一个胖子，我印象最深刻的就是他摇着
扇子摇头晃脑讲着他的脱口秀的时候，颇有一番风流书生风范。
最近他在自媒体账号上自曝“26天减重26斤”竟然成了热闻，我第一时间听到这个新闻的反应是：咦？好像不健康耶。
请原谅我的职业病，通常我并不关注谁胖了，而只是关注：怎么胖的？胖了多少？怎么减的？
细心的网友根据他自曝瘦后的体重，进行了简单推算，认为他减前大概有88公斤。其实，我用不着，直接目测一下，他之前的体重绝对不会超过100公斤。
按照北美肥胖联合会的标准，一般每周减去自身原有体重的2%比较健康，所以，基数越大的人一开始减重越明显，但即使是100公斤的大胖子，其健康的减重速度也应该是每周2公斤，即1个月16斤左右。
另外，以目前减肥速度最快的生酮饮食为例，按照中国人普遍的体重来说，1个月可以减8~12斤左右，对应的减重前体重大概是100~150斤。
高晓松不到4周的时间减了26斤，显然已经超出了我所认为的健康减肥速度，那会怎么样呢？
是的，网友们都很聪明，过快的减肥要么带来健康风险，要么留下反弹隐患，总之不可取。从他自曝的照片远看似乎能隐约看到面部松弛的迹象，这也是减肥过快带来的后遗症之一，不然，为何他不发个近照给粉丝们呢？这样岂不是更震撼？
当然，这一切都是猜测，明叔也从另一个方面猜测一下：也许这26斤也是有可能的呢？
首先，假设以他90公斤的减重前体重计算吧，而且按照减肥速度最快的生酮饮食来推算，他4周可以减90X2%X2X4=14.4斤。
其次，以生酮饮食为例，减肥前后可能会有糖原的消耗及储存，也就是说，高晓松只计算了26天，可能他把恢复生酮饮食糖原重新储存的时间排除在外了，那么，按照他这个体型来说，有个4~5斤的糖原是很正常的，也就是说，可以算到20斤了。
还差6斤怎么办？
我们可以假想一下，高晓松减重前秤量体重是在餐后，而减重后秤量则是空腹时，这一前一后又多了至少1~2斤食物的重量，如果其秤量体重是在如厕前，而减重后秤量刚好是肠道宿便排空后，那么有个3~4斤的大便重量也是极有可能的，也可能是在剧烈运动之后或桑拿出汗之后的测量，脱水几斤也是没问题的。
好了，至此，按照科学的假想和推测，高晓松还是有可能“26天减26斤”的。当然，如果用不科学的方式，辟个几天谷、断个几天食，别说26斤，46斤、66斤都可以完成。
不过，大家也看到了，为什么高晓松要用“26天减26斤”这种按常规科学明显不合理的方式来自曝呢？也许并非他不爱惜自己的健康，只是为了博取众人的眼球，因为人们都有猎奇心理，通常只在意新奇、古怪、不合常理的事情。所以，他故意用2个26来进行文字上的对比和视觉上的强调，说白了，就是炒作。相反，他如果说30天减了10斤，你看会不会有人理他。
可能最近疫情的原因，就像陈奕迅说没收入了一样，许多名人们没了演出口袋也不鼓了，而让它鼓起来的方式就是迅速恢复自己的热度和粉丝关注度，也有可能过段时间他就会曝出代言什么减肥产品或器械之类，于是，这个不合理的减肥数字和新闻就应运而生了。
当然，一切都只是明叔的假想，千万不要告明叔污蔑，明叔的知名度显然也达不到广泛传播的程度，但是，明叔认为这种新闻传播的后果就是：健康素养不高的粉丝们会不明就里地去挖：高晓松怎么减肥的？用的什么方法？我也要用！我也要减得和他一样快！
想减肥的人都只图“快”，这是一件很要命的事儿，在这个快节奏的社会里，八卦、秘闻、偏方们的传播速度远比正常、健康的科普来得要快，明叔在这里这是希望：有社会责任心、公德心的明星们，在让自己爆红的同时，也减少一些不科学生活方式的传播，以免诱导粉丝效仿，伤害了粉丝的身体健康，最终也会伤害她们对你们的信任，不是吗？
不求爆红，但求一点一滴传播健康理念，真正帮到大家，我是【明叔瘦身资讯】，关注我，你会有更多不一样的收获。
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