穿着塑身衣跑步怎样减肥
穿着塑身衣跑步怎样减肥
来源：复禾健康
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问题描述：（女,27岁）穿着塑身衣跑步怎样减肥
医生回答(1)
李缨
副主任医师 首都医科大学宣武医院
指导意见：穿塑身衣跑步有一定的减肥效果。如果你每天穿塑身衣，可能会对身体产生一定的影响，不利于身体的血液循环。塑身衣是用来塑身的。最好通过锻炼和饮食来减肥，以防止身体反弹。这是一种相对健康的减肥方法。减肥时最好不要服用减肥药。药物可能对身体造成一定的伤害，容易反弹。最好穿宽松的衣服。
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天天穿塑身衣能减肥吗 天天穿塑身衣有一定的减肥效果，如果天天穿塑身衣不忌口，不运动，也是没有什么减肥效果的，在塑身衣的同时一定要减少脂肪的摄入量，多参加户外运动，比如多跑步或者是骑车都可以有有效的达到减肥的效果，平时饮食一定要清淡为主，不要吃一些膨化油炸类的食物。 宋起滨 副主任医师 深圳市坪山区人民医院 
穿塑身衣可以减肥吗 穿塑身衣是不可能起到减肥效果的，穿上塑身衣发现人变瘦了，这并不是减肥，而是通过塑身衣的作用力将多余的赘肉束缚在一定的范围内，使人看起来很瘦，其实体重并没有改变，只是起到了一个塑形的作用。想要做到真正的减肥，建议在饮食方面控制，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，保持充足的睡眠，多进行体育运动。 惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院 三甲 
穿塑身衣运动对减肥有帮助吗 塑身衣运动一般来说对减肥有帮助。塑身衣也叫紧身衣，是一种功能性服装，采用弹性的面料，紧贴皮肤，从而起到塑身的效果，穿塑身衣运动具有塑性减肥的作用，将多余的赘肉束缚在一定的范围内，在患者运动时可以指多余的赘肉充分的锻炼，有效地束缚身上的脂肪，起到燃烧脂肪的作用，达到减肥的效果，因此塑身衣运动一般来说对减肥有帮助。在穿塑身衣运动时应选择面料透气和排汗性较强的塑身衣。爱美人士也可通过注射肉毒素、埋线减肥等方法进行改善。 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 抽一次脂肪需要多少钱，点击查看2024年价格表 全身抽脂价格一览表深圳瘦身抽取脂肪价格，鹏爱瘦身术，减肥快，恢复期短，深圳脂肪抽取减肥，价格优惠网络专享，点击了解。 深圳鹏爱医疗美容医院 广告 
如何选择塑身衣？ 上周有人在知乎咨询我，以为我卖塑身衣…既然提到了，那关于塑身衣我在这里再说几句。像一般患者做吸脂手术都是根据自己的吸脂部位，自行准备的，当然在我这做手术的患者，如果自己不方便购买，让助理帮忙购买也是可 王春虎 主治医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 
穿塑身衣减肥吗？ 塑身内衣并不能减肥，它只是暂时借助内衣的物理约束，塑造出一定的身体形状。但这种塑身内衣一般都会太紧，压迫内脏，影响血液流通，反而不利于减肥和健康。塑身内衣通过束缚多余的肉，调整了体脂的分布，使曲线优美，但实际上并没有把赘肉减去。另外，塑身内衣一般都会在腰部产生约束感，让你每餐不会吃太多，控制了你的食欲。但如果你的塑身内衣太紧的话，则可能压迫内脏，影响血液流通。 白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲 正在加载更多内容
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