喝水减肥原理是什么优质
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运动能减肥已经成为共识 ， 但只有配合正确的喝水方法才能达到最佳的减肥效果 。
因为运动会让人体的大块脂肪变成小小的脂肪粒 ， 释放出热量 ， 这时候 ， 只有配合喝大量的水才能将多余的脂肪粒排出体外 。
因为现代医学表明减肥的最关键一步就是增水 。
因为脂肪顺利进行氧化的过程需要水的参与 ， 脂肪代谢产物的清除排泄也需要水 。
此外 ， 餐前喝水能产生饱腹感 ， 减少热量摄入 。
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