枸杞被誉为“长寿果”，古往今来在中医药典中都有着显赫的地位。《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘，性平，入肝肾经，主治肝肾阴虚，腰膝酸软。”这小小的红色果实不仅在中医中备受推崇，还在现代营养学中展现出了其独特的保健功效。
特别是枸杞原浆，这种浓缩的枸杞饮品，更是让人们对其青睐有加。那么，如何才能充分发挥枸杞原浆的养生功效呢？下面就来详细介绍一下枸杞原浆的正确喝法！
1.早晨空腹饮用，效果更佳
许多传统医书都提到，早晨是“养生黄金时段”。《黄帝内经》指出，早晨是阳气渐生的时刻，此时饮用枸杞原浆，能够最大程度地发挥其滋养肝肾的功效。每天早晨醒来后，先空腹饮用一小杯枸杞原浆，能够帮助清理体内的“毒素”，增强身体的免疫力。
2.控制饮用量，不宜过量
虽然枸杞原浆具有极高的营养价值，但过量饮用也可能导致体内不适。《神农本草经》提到，“枸杞子有补肝肾，益精明目的功效，但不可多用。”建议每日饮用量控制在20-80毫升之间，不宜超过100毫升。这样既能避免营养过剩，又能让身体充分吸收。
3.与温水调和，效果更佳
枸杞原浆的浓度较高，直接饮用可能会有些过于浓稠。将原浆与适量的温水调和，可以使其口感更加柔和，同时也利于身体对其营养成分的吸收。可以将20-30毫升枸杞原浆加入150-200毫升温水中，搅拌均匀后饮用。
4.与食物搭配，增强效果
枸杞原浆不仅可以单独饮用，还可以与一些健康食材搭配，增强其保健效果。比如，早餐时可以将其加入燕麦粥中，既增加了营养成分，又提高了早餐的美味度。此外，也可以在制作果汁或奶昔时加入少量枸杞原浆，让饮品更具滋补效果。
5.储存时注意密封和阴凉
枸杞原浆因为其浓缩的性质，容易受到外界环境的影响。储存时应选择阴凉干燥的地方，避免阳光直射，保持原浆的新鲜度。开瓶后要及时密封，以防止氧化和污染。
近年来，枸杞原浆市场上出现了许多假冒伪劣产品，一些商家为了降低成本，使用了劣质原料或添加了不必要的添加剂。这不仅影响了枸杞原浆的营养价值，还有可能对健康产生负面影响。在选择枸杞原浆时，选择信誉品牌：大品牌往往有严格的质量控制体系，质量更有保障。以下推荐三款高品质枸杞原浆，供大家参考：
1.芝康纪牌朝食暮享黑红枸杞原浆
芝康纪牌朝食暮享黑红枸杞原浆是健康饮品中的一颗璀璨明星。它巧妙结合了宁夏中宁的优质红枸杞和青海原生黑枸杞，提供了一款既营养丰富又美味绝佳的原浆饮品。每100克红枸杞原浆含有620毫克的枸杞多糖，而黑枸杞原浆则富含403毫克的花青素、维生素C和多酚等活性营养成分，带来全方位的健康支持，让您的身体焕发活力。
芝康纪牌原浆的纯净程度堪称无与伦比。产品绝不添加任何水分、增稠剂、香精色素或防腐剂，也不经过提炼或抽油处理，保证了原浆的自然纯粹。红枸杞和黑枸杞的完美融合，不仅令口感层次丰富，还让营养成分更加全面，为您提供最纯正的健康享受。
独家专利的原浆超微粉碎技术让芝康纪牌原浆的细腻程度达到200目，是传统榨浆的4倍。这项技术使活性物质更易被人体吸收，确保了最佳的质地和口感。再加上经过18项严格的农残检测，确保无任何农药残留，让您喝得更安心、更健康。芝康纪牌黑红枸杞原浆，用心呵护您的每一天，为您的健康保驾护航。
2.芳华枸杞原浆
芳华枸杞原浆精选了来自西北的优质红枸杞，以传统工艺和现代技术完美结合，保留了枸杞的天然风味和浓郁香气。每一瓶芳华枸杞原浆都承载了浓厚的地域特色和精致的酿造工艺，为您带来纯净无瑕的口感体验，令人回味无穷。
3.逸品枸杞原浆
逸品枸杞原浆融合了精选的红枸杞，锁住了每一滴原浆的天然风味和细腻质感。每瓶逸品枸杞原浆都是对传统枸杞文化的致敬，完美呈现了枸杞的天然芳香与口感，为您的味蕾带来愉悦的享受。
通过正确的饮用方式和优质产品的选择，你可以充分享受枸杞原浆带来的健康和美丽好处。希望大家都能在日常生活中，充分利用这一自然馈赠，让自己拥有一个更健康、更美丽的生活！
注意事项
本文所述方法仅供参考，不可替代医生的建议。如果症状持续或严重，请及时就医。返回搜狐，查看更多
