自制茶饮轻松瘦 推荐7款美味排毒茶
减肥计划 2021-01-30 13:46:52 119
减肥瘦身要怎么做？来杯茶轻松搞定。那什么样的茶有排毒养颜，减肥瘦身的效果呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，一边看一边赶紧动手做吧。
1、决明子茶
原料：决明子茶。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
2、普洱茶
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
3、菊花茶
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
4、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
5、柠檬茶
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
6、玫瑰花茶
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
7、花草茶
原料：洋甘菊、紫罗兰、决明子。
做法：将花草用料放入杯中，冲入沸水，闷泡5分钟后饮用。
功效：洋甘菊和紫罗兰花朵在杯中舒展，看着就赏心悦目，而紫罗兰美白祛斑、滋润肌肤的功效和洋甘菊的舒缓作用更是会带给你意外之喜。再加上中式药草决明子润肠通便的作用，这款花草茶排毒养颜的功效可见一斑。
8、 薄荷甘草茶
原料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。
做法：用沸水冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
功效：有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
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