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自制食疗茶

泰然健康网
2025-09-23 22:03

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自制食疗茶----DIY 纤体茶

前天偶遇一位多日不见的好友，突见她变的光彩照人，体型也是VERY GOOD，赶紧请教，原来她经常自制食疗茶，哈哈，速讨来一简单的方方，今天试制一下，备料啦~~~
具体材料：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、白萝卜一条。
方法：萝卜一条削皮切小块，1500CC的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐花再煮15分钟即可。
白萝卜一小条切块

中药店就可以配齐以下料

煮好后的成品：颜色是褐色的

味道发点酸发点苦，若怕有苦味，可以加一勺蜂蜜，那样味道会更好啊~~~
喜欢这个米奇米妮的杯子

这款纤体茶，山楂能祛除油腻，改善因为吃太多而引起的消化不良；麦芽能清除大快朵颐后，因为进食淀粉类而引起的闷涨；槐花可预防不规律饮食而导致的火气上升；再加上些枸杞，抑制脂肪沉淀，最后加上萝卜，来平复进食太多而引起的体内燥热。
哈哈，我觉得很适合现在的天气喝，早晚一杯，但这款茶毕竟不是“圣水”，所以，还是要合理饮食哦~~
朋友说，还有脱水茶、瘦腿茶、什么“肉食美女”的消脂茶等等等等，这些都可以DIY，我以后一定向人家多学习，反正喝什么也是喝，那喝些食疗茶又能美容又能减肥，何乐而不为呢~~~
我宣布，我爱上DIY茶了，希望能持久一点！

P：不知道这个日记放到那个话题，算是美食吗？也不算啊，搞不清楚，那就放到这里吧，不合适的话，编辑会帮我转的~~

我咨询了朋友一下，这个茶不能重复煮，最多一次煮2天的量，放到冰箱里，凉茶也会很好喝的，重复煮的话，萝卜会失效。

后续：今儿又讨来几个方，添加到这里，方便大家试试看~~
1、

消脂茶：还是用山楂5钱、绿茶粉6克，加500CC的水熬煮10分钟就可以。
2、瘦腿的这款：马鞭草、柠檬草和迷迭香，只是知道能瘦下半身而不影响上半身的曲线~~，我也没做过，要等量的，也就是各5钱吧。马鞭草可以减缓腿部水肿，消脂瘦身，这款茶，一日两次就可以~
3、薏仁脱水茶：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克，以热水煮开，文火煨5分钟即可，再加一勺蜂蜜味道会更好。这个脱水茶是针对，由于过多饮水又缺少运动而造成的水分滞留。
我嫌麻烦，还没有试过啊~·应该很好。。。
祝大家煮的开心，身体健康、脸蛋漂亮~

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