70%的上班族都在为饮食选择烦恼，谁说减肥一定要饿肚子？今天给大家带来7款超美味低卡零食，让减脂路上不再孤单！❗行动召唤句：准备好食材，跟着做吧！
材料清单
燕麦片 100克（可替代：玉米片） 无糖酸奶 150克（可替代：低脂牛奶） 苹果 1个（可替代：其他水果） 杏仁 30克（可替代：核桃） 生蜂蜜 适量（可选择不加） 低糖巧克力颗粒 20克（可替代：干果） 新鲜薄荷叶 适量（可选，增香） ✅ 详细步骤 燕麦酸奶杯：把燕麦片放入碗中，加上无糖酸奶，搅拌均匀。 加入水果：将苹果切成小块，撒在燕麦酸奶上。 撒上坚果：在上面撒上杏仁和低糖巧克力颗粒，想要甜味可以加适量生蜂蜜。 装饰点缀：最后用薄荷叶装饰，简单营养的燕麦酸奶杯就完成啦！️ 这款零食热量不高，蛋白质和纤维素却很足，让你amazing减脂的同时也能拥有美味。
营养数据表（每份）
热量：约250卡 蛋白质：10克 碳水化合物：40克 脂肪：7克 纤维素：5克 厨师小建议：为了让这款燕麦酸奶杯更加美味，可以提前浸泡燕麦片，提升口感哦~同时也可以替换成草莓、香蕉等水果，随自己的喜好变化。
其他推荐低卡零食：
花生酱香蕉卷：用全麦面包卷上花生酱和香蕉，简单又美味！ 炸羽衣甘蓝：用橄榄油和盐稍微搅拌，放入烤箱烤至微脆，非常适合做小零食！ 水煮蛋：营养丰富，随时可食用，蛋白质满满！ 椰子脆片：健康又酥脆的零食，满足你的嘴馋！ 希腊式酸奶冰棍：用无糖酸奶自制，夏天的清凉伴侣！ 南瓜饼：用南瓜泥和全麦粉简单揉搓，稍微煎一下，外脆内软！ 自制坚果能量棒：简简单单的制作，随时随地补充能量！❗行动召唤句：现在就把食材准备好！让你的健康饮食从今天开始！
总之，健康饮食不必让人感到枯燥，每一口都是对生活的享受！想了解更多美味又健康的食谱，记得关注我哦，咱们一起开启美食之旅！返回搜狐，查看更多
