运动后体重减轻的原因
运动后体重减轻的原因
近期发布6月18日
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吕晓静主治医师营养科
北京大学口腔医院
三甲 | 全国A+
运动后体重减轻，可能是由于机体在运动后，消化道蠕动速度过快，使体内营养物质逐渐减少，并出现体重减轻的情况。
具体分析如下：
运动后体重减轻，一般是由于机体在运动后，全身细胞属于较为活跃的状态，使肠胃蠕动速度增快，胃内食物被加速消化，体内的营养物质逐渐减少，并出现运动后减轻的情况。通常属于运动后的正常现象，不必过于担心。
适量运动，对于促进机体的新陈代谢有一定的帮助，并且还能够在一定程度上帮助机体提高自身免疫力。
注意事项：
在运动后要注意避免大量饮用冷水，以免胃肠道受到刺激。
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