想健康减肥，恢复正常体重用什么办法
想健康减肥，恢复正常体重用什么办法
分类：减肥其他 |1人回复 |2020-09-23
病情描述：我以前的体重是98斤，一直始终保持着这种体重，可是生了二个孩子之后就已经开始身体偏瘦了，现在胖的都压制无力了，走路都特别的累，也不敢吃减肥药，我想问几下想健康减肥，恢复正常体重用什么办法？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
我有更好的答案
共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，首先想要节食的话，一定不要想着通过吃减肥药或者用节食偏方，就可以轻松的将体重给减下去，另外想要节食在饮食方面**做个计划，每天确保身体最基本的热量供给，然后尽量决定清淡的食物，并且每顿只好吃个七分饱，并且三餐之外都不要再吃其他任何食物才可以。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-23
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