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#内娱瘦下来一个尹正怎么了# 【减肥总是反反复复还不如不减？】
别这么想！研究证明，即使有反弹，减肥带给你的好处，也是真实存在的，比如降低心血管疾病或2型糖尿病患病风险。当然，减肥需要健康饮食与适量运动、健康生活方式结合。具体要怎么做，还有哪些好处？快来戳视频了解 via. 
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