减肥注意的饮食禁忌
减肥注意的饮食禁忌
2023-11-03浏览 58944 次
病情描述：
减肥注意的饮食禁忌
张英泽副主任医师保定市第一中医院擅长: 糖尿病及并发症尤其糖尿病足、甲状腺疾病、高脂血症、痛风、高尿酸血症、肥胖、更年期综合征等内分泌代谢性疾病的中西医结合诊疗工作。
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减肥的患者要注意饮食，不要暴饮暴食，不要进食热量过高的食物和油腻性较大的食物。不要吃过多的油炸食品和辛辣刺激性的食物，避免喝碳酸饮料、喝浓茶。不要进食巧克力、奶油、面包等含糖量高的食物。减肥期间不是所有的水果都可以食用，例如像山楂，西红柿，桔子，香蕉，荔枝等这类水果含糖量较高，所以减肥期间的患者禁止食用。临床上认为运动是最有效的减肥方法，可以增加脂肪的燃烧，提高人体的新陈代谢，有助于减肥。
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