健身操的好处
健身操的好处
2023-06-14浏览 64599 次
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健身操的好处
赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、慢性消化道疾病、晚期肿瘤，慢性阻塞性肺疾病、泌尿系感染、慢性胃炎、痛风、脑梗死等临床常见疾病的诊治。
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经常跳健身操对身体的好处有很多，可以表现为以下几个方面：1.健身操是一种有氧运动，可以增加心肺功能，预防心脑血管疾病。2.跳健身操可以起到一定的塑形作用，保持优美的体型。3.跳健身操的时候心情很愉悦，可以舒缓神压力。4.跳健身操可以增强体质，增加抵抗疾病的能力，预防感冒。5.跳健身操可以促进胃肠蠕动，保持良好的食欲。
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