中老年健身舞伤不起
核心提示：中老年健身舞参与者易受外力作用于肢体引起的软组织损伤、骨折等疾病的影响。中老年健身舞者常处于相对封闭的空间内，且随着音乐节拍进行大幅度跳跃、旋转等动作，此时汗液蒸发加快，水分丢失增多，如果不及时补水，
中老年健身舞参与者易受外力作用于肢体引起的软组织损伤、骨折等疾病的影响。
中老年健身舞者常处于相对封闭的空间内，且随着音乐节拍进行大幅度跳跃、旋转等动作，此时汗液蒸发加快，水分丢失增多，如果不及时补水，则可能导致水电解质失衡，进而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。
对于患有心血管疾病的中老年人群而言，过量运动可能会导致心率增加，从而加重心脏负荷，诱发或加剧病情，甚至出现急性心肌梗死的现象。
中老年群体在参与健身舞时，应考虑自身身体状况，并采取适当的保护措施，如穿着合适的鞋类以提供支撑和缓冲，以及避免过度劳累。
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