防控慢性病，从健康睡眠开始
睡眠与健康息息相关。
近年来，随着医学的发展，睡眠在整体健康中所起到的作用越发凸显。研究表明：睡眠可以帮助我们消除疲劳，储备能量物质，恢复精力；同时帮助大脑代谢废物，增强免疫机制，促进疾病的康复。
中老年人的睡眠尤其重要，睡眠健康知识的获取也十分重要。
这是因为老百姓很难分辨自己的睡眠减少，睡眠质量差，是由于正常的身体机能衰退导致的，还是确实患有睡眠相关疾病。对于此类疾病知识的了解可以帮助中老年人树立正确的睡眠观念，养成良好的睡眠习惯，这不仅可以改善中老年人对于心脑血管疾病、糖尿病等慢病伴发睡眠障碍的焦虑感，也可以让老百姓建整体健康的概念。
为了宣传睡眠知识、服务社区群众，自2017年10月20日起，axn安忻睡眠门诊在北京市八角特钢社区举办公益讲座“睡眠与健康”。北京航空总医院精神科医师陈敏受邀为50余名社区居民进行“睡眠与中老年人健康”系列讲座科普。
安忻睡眠门诊始终致力于为各种睡眠障碍的人群提供从身体到心理的整体解决方案，并且承担更多的睡眠健康教育责任，帮助社区建立良好的睡眠知识体系，提高生活质量，合理防控慢性病。
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