中风康复时间表：各阶段恢复...@神经外科郝继恒的动态
中风康复时间表：各阶段恢复指南
中风后身体像被“冻住”？这份康复时间表帮你重启生活！错过黄金期，恢复效果大打折扣。每个阶段该做什么？一文讲透！
⏰康复时间规划
急性期（1-2周）：病情初步稳定，以被动活动为主，在医护指导下活动肢体关节，预防肌肉萎缩。
恢复期（2周-6个月）：抓住黄金康复期，进行站立、步行训练，配合针灸、理疗，逐步恢复肢体功能。
后遗症期（6个月后）：坚持长期康复，通过日常活动强化自理能力，定期评估调整训练方案。
常见康复误区
❌“静养就能好”：长期卧床易致关节挛缩，早期介入康复训练，才能避免肢体功能退化。
❌“训练越狠越好”：过度训练可能损伤肌肉关节，需根据身体耐受度循序渐进，避免适得其反。
❌“只练肢体”：中风常伴语言、认知障碍，忽视全面康复，会影响整体恢复效果和生活质量。
中风康复是场持久战，跟准时间表、避开误区才能少走弯路！点赞❤️收藏⭐，关注我获取更多康复知识，守护健康不迷路！
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