过度节食会有哪些症状
过度节食会有哪些症状
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
过度节食可能会引发一系列症状，包括体重下降、营养不良、心律不齐和情绪波动。具体来说：
1. 体重下降：过度节食会导致摄入的热量不足，身体为了满足基础生命活动所需能量，会消耗自身的脂肪和肌肉，从而导致体重下降。
2. 营养不良：过度节食通常会导致重要营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物等摄入不足。这可能导致营养不良，例如贫血和骨质疏松等症状。
3. 心律不齐：营养不良和电解质紊乱可能会引起心律不齐。在严重的情况下，甚至可能导致心源性猝死。
4. 情绪波动：长期的节食可能导致血糖波动，进而影响大脑功能。这可能导致情绪波动、焦虑、抑郁等症状。
因此，建议保持合理的饮食习惯，摄入足够的营养，避免过度节食。如果出现不适症状，请及时就医。
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