菜泥的做法
菜泥的做法 菜泥怎么做好吃 菜泥的家常做法
菜泥的做法
1.绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可。
2.胡萝卜，马铃薯（土豆），豌豆等洗净后用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎在粥里喂食。
菜泥健康提示
有助于身体的生长，造血，通便，并保护皮肤粘膜。
菜泥的食谱营养
菜泥的营养成分
能量34.55千卡蛋白质1.75克脂肪0.14克碳水化合物7.47克叶酸18.35微克膳食纤维0.94克维生素a142.45微克维生素b60.04毫克维生素c18.3毫克维生素e0.34毫克胡萝卜素854.9微克核黄素0.03毫克硫胺素0.07毫克烟酸0.47毫克钙14.37毫克磷34.4毫克钾163.39毫克钠414.72毫克碘0.27微克镁14.32毫克铁0.66毫克锌0.3毫克硒0.53微克铜0.06毫克锰0.16毫克菜泥的做法大全教您菜泥怎么做好吃,菜泥的家常做法。
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