七个月宝宝吃什么辅食
七个月宝宝的辅食可以选择米粉、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄泥、菠菜泥等。
1. 米粉：米粉是七个月宝宝常见的辅食之一。它易于消化吸收，能为宝宝提供一定的能量。家长可以将适量的米粉用温水冲调，搅拌成均匀的糊状给宝宝喂食。开始时可以调得稀一些，随着宝宝适应能力的增强，逐渐增加米粉的浓稠度。
2. 胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，对宝宝的视力发育和免疫力提升有好处。将胡萝卜洗净、去皮、蒸熟后，用勺子或辅食机压成泥状即可。胡萝卜泥可以单独喂食，也可以与米粉等混合喂食。
3. 苹果泥：苹果是一种营养丰富的水果，含有果胶等成分，有助于宝宝的消化。把苹果洗净、去皮、去核后，切成小块，用勺子刮成泥或者用辅食机打成泥。苹果泥口感清甜，大多数宝宝都比较喜欢。
4. 蛋黄泥：蛋黄富含铁、蛋白质等营养物质，能预防宝宝缺铁性贫血。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥状，加入适量的温水稀释后给宝宝喂食。开始时可以从少量蛋黄开始添加，观察宝宝是否有过敏反应。
5. 菠菜泥：菠菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。把菠菜洗净、焯水后，切成小段，用辅食机打成泥。菠菜泥可以为宝宝补充多种营养，但要注意适量喂食，以免引起消化不良。
宝宝的辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。添加新辅食时，要密切观察宝宝是否有不适反应。如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等异常情况，应暂停添加该辅食，并及时咨询医生。
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