小时候总觉得妈妈有种魔力，几片菜叶，几个鸡蛋，几颗土豆，加上一些不知名的红的，黑的，灰的调料，竟然可以变出一大桌让人垂涎的色香味齐全的美食，长大后每每被问及天底下最好吃的是什么，我们总会不假思索的回答妈妈做的菜，直到我们自己做了妈妈，才知道那是一种爱，一种无私奉献的爱。下面就让小编给妈妈们分享一道营养丰富的6个月宝宝的辅食，新手妈妈可以很快学会！
原料：
100g甜菜、100g胡萝卜、100g土豆或红薯 、100g白米饭、2杯水 、6个蛋黄、5g牛肝、5g牡蛎、5g鲑鱼、5g扇贝、1汤匙苹果醋或米醋、1勺鱼酱油、4勺椰奶
制作步骤：
①首先把各种原料准备好，并切成丁。记得一定要清洗干净，因为宝宝的饮食最注重的就是卫生。
②在平底锅里，混合甜菜、胡萝卜、土豆、白米、一杯半水、牛肉肝、醋、鱼露和椰奶。盖上盖子（以防止水分损失），并使文火煮30分钟。
③当其他原料炖煮时，将蛋黄与其他剩下的半杯水混合备用。
④做好之后，可以将材料放入收纳盒中，然后放置冰箱中冷藏。建议使用玻璃制品，更安全放心，如果孩子需要吃，放入微波炉中加热即可。
营养提示：
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，类胡萝卜素，食用可以预防夜盲症，增强免疫力；甜菜含有丰富的铁元素，维生素ABC,食用可以预防贫血，增强骨骼发育，有利于消化；红薯含有丰富的淀粉和维生素E，食用可以有效缓解小儿黄疸；蛋黄含有丰富的脂肪和维生素B2，食用可以预防小儿舌炎，嘴唇裂口；牛肝含有丰富的铁和硒，食用可以预防小儿缺铁性贫血；牡蛎和扇贝含有丰富的钙，食用可以预防小儿缺钙；鲑鱼含有丰富的维生素D，食用建议促进钙的吸收。
几种食材配合使用，可以增强宝宝抵抗力，提高宝宝免疫力，补充宝宝生长发育所必需的维生素ABCD和钙物质，宝宝健康，妈妈开心。
通过小编的分享，相信妈妈们正跃跃欲试吧，这里小编还要提醒一下妈妈们，食材一定要选择新鲜的，才可以最少避免营养物质的流失，还要清洗彻底，避免有害物质的残余，毕竟宝宝肠胃比较稚嫩，妈妈们一定要从源头上杜绝，以免病从口入。
都说喂宝宝吃饭，是一场没有硝烟的家庭战争，各位家长们，你们在辅食制作过程中，有哪些好的小妙招和有趣的经历呢，给我们留言分享吧！小编也会不定期的给大家分享我的辅食经验哦！（内容原创，请勿转载）
