六个月宝宝辅食（模板3篇）
导语:宝宝们六个月大的时候吃什么呢，不妨和小编来了解下吧。
1、苹果米糊
在为宝宝添加辅食时，可以选择苹果作为材料。苹果有助于宝宝健脾胃，补气血，对患有缺铁*贫血的宝宝有益。因此，苹果米糊是六个月宝宝辅食的不错选择。
妈咪们可以准备一个苹果，适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，捣碎成泥，冲泡好米粉，搅拌均匀即可。
2、香蕉米糊
在宝宝六个月左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，易于消化，对于便秘的宝宝有帮助，有助于维护肠胃健康。
妈咪们可以准备一根香蕉，适量的米粉，将香蕉切碎，捣碎成泥，混合米粉，加入少许开水，搅拌均匀成米糊。香蕉米糊营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食。
3、核桃米糊
核桃有健脑补脑的功效，宝宝最初添加辅食时，可以选择核桃米糊食用。
妈咪们可以准备两个核桃，适量的米粉，将核桃清洗干净，蒸熟后捣成泥，混合米粉，加入少许开水即可。核桃米糊营养丰富，适合宝宝食用。
六个月宝宝辅食食谱有哪些2
导语：大家知道宝宝们六个月的时候可以吃什么吗？今天小编将告诉你关于他们的食谱有哪些。
1、蔬菜浓汤
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法：将芹菜放入搅拌机打成泥备用。将西红柿、茭瓜切块备用。在热锅中加入奶油，加入蒜末炒香，然后加入芹菜泥和牛奶，煮至开锅。接着加入西红柿、茭瓜，继续煮10分钟。最后加入豆芽、香菜、胡椒粉和盐调味即可。营养提示：喝蔬菜浓汤有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙有助于补充微量元素。
2、消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、*糖5克。
做法：将白萝卜洗净切片，干桔皮切丝，生山楂洗净。将所有原料放入小锅中，加入600ml水，大火烧开后转小火煮10分钟。取出桔皮，然后连汤一起食用。最后盛入杯中即可。营养提示：此汤可以促进肠胃蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
六个月的宝宝辅食3
导语：如何合理安排宝宝们的辅食呢？不妨跟着小编一起来看看六个月宝宝的营养搭配吧！
鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟，捞出（煮鸡肝的水留用）。取出鸡肝的1/3左右捣成泥状；土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起压成薯茸；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀，关火，待温热后喂给宝宝食用。
营养提示：鸡肝富含蛋白质、钙、*、铁、锌、维生素A、维生素B族，有助于保护宝宝的视力。
蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟后，用勺子碾成泥，然后加入适量的开水或*奶，搅拌均匀调成糊状即可。最初可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐增加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量较高，同时维生素A、D和E易于与脂肪溶解，有利于机体吸收和利用。
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