随着二胎政策全面放开，现高龄孕妇明显增加，高危妊娠率也明显上升，因此我中心产科、围产期保健科对孕产妇孕前备孕及孕期产检越发重视，不断推进孕妈妈公益课程的发展。
9月19日上午9:30我中心产科方锦莲副主任医师在县妇幼保健计划生育服务中心孕妇学校开设孕妈妈公益课程《孕期自我监测和危险信号的识别》，课程内容丰富多彩而易懂，现在让我们再次走进课程一起享受学习成果吧……
为了及时掌握自身的健康状况以及胎儿发育状况，孕妇除了定期产检，还应采用家庭自我监护，学会危险信号识别，以利及时发现许多异常情况，早采取应急措施，预防早产、死胎，避免难产及妊娠合并症的发生，又可以给医生提供必要的资料。
准妈妈的自我监测
数胎动
胎动在上午8~12点较均匀，下午2~3点减至最少，晚上8~11点增至最多。数胎动方法：孕妇姿势以仰卧或侧卧位为好，将两手放在腹壁上，以胎儿开始动到停为一次。
胎儿有睡眠周期为20分钟，睡眠周期后有3~5次胎动，所以数的时候应该数一个小时。每天早中晚各测一小时，晚上以8点至10点之间为好，正常明显胎动一小时不少于3~5次。
当12小时胎动少于10次或每小时少于3次或逐日下降超过50%，表示胎儿宫内缺氧，胎儿处于高危状况。如胎动长期频繁，应及时去医院检查。
听胎心音
孕20周后，开始听到胎心音，孕妇可取仰卧，两腿伸直姿势，两腿伸直姿势，丈夫可直接用耳朵或听诊器、多普勒听诊仪、远程监护等在妻子腹壁上听胎心音，为“咚哒咚哒”声。每天至少听一次，每次一分钟，胎心每分钟120~160次为正常，如过快、过慢或不规则，都属异常现象。
自我监护时，一旦发现胎动、胎心异常，应立即去医院进行胎心监护。
孕期哪些危险信号不可大意？
1.危险信号1：阴道出血
潜在危险：宫外孕、葡萄胎、先兆流产或早产、胎盘早剥、 前置胎盘
2.危险信号2：腹痛
潜在危险：先兆流产、宫外孕
3.危险信号3：瘙痒
潜在危险：妊娠期肝内胆汁淤积症
4.危险因素4：高血压和水肿
潜在危险：妊娠期高血压疾病、子痫、脑血管意外、心衰肾衰
以下是妊娠期高血压疾病的高危人群，应加强血压监测：
☞年龄≥35岁或〈20岁怀孕；
☞肥胖，体重指数超过24；
☞有高血压疾病的家族史；
☞有妊高症病史；
☞怀双胎以上；
☞妊娠期有糖尿病的患者。
5.危险信号5：头晕
潜在危险：高血压、低血压、血糖过低、脑补疾病、贫血
6.危险信号6:宫高异常
潜在危险：胎儿发育迟缓、巨大儿
7.危险信号7:羊水过多或过少
潜在危险：胎儿发育异常(胎儿中枢神经系统、心血管等方 =面的异常)
准妈妈要学会孕期自我监测和风险信号识别，
将关乎您和宝宝的健康!
课后惠东县妇幼保健计划生育服务中心孕妇学校校长朱晓君及产科黄护士长也加入到了与孕妇的交流学习中，为孕妇积极提出的问题进行答疑解惑。
接下来我院医护人员还会定期在孕妇学校开展更多的学习课程，欢迎惠东广大宝妈们加入我们!
想要了解更多的知识吗？动手扫一扫加入我们一起学习吧！
电话咨询：0752-8927373
供稿 | 产科 陈楚映
审稿 | 办公室
编辑 | 健康教育部
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