【补脑抗疲劳的保健品什么好】
补脑抗疲劳保健品的种类是非常多的，一般是不建议长时间服用保健品的，需要根据个人情况来选择合适的调理方法。可以通过饮食调理、喝蛋白粉、服用B族维生素等来做改善等，有助于缓解。
1、饮食调理
在饮食上需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，也可以选择吃葡萄和银耳、大枣等食物，可以打豆浆的，抗疲劳效果有助于改善脑部功能。
2、喝蛋白粉
蛋白粉里面的营养成分含量也是比较丰富的，可以补充身体营养，也可以达到改善体质和增强体质的效果。
3、服用B族维生素
在服用之后可以达到补充身体所需要的各种营养成分，也能达到改善体质和缓解疲劳的效果。
除此以外，也可以通过针灸、按摩和艾灸等方法来达到调理的效果，需要到正规医疗机构做治疗。
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