如何能有效减肥
如何能有效减肥
分类：减肥其他 |1人回复 |2020-09-27
病情描述：身体胖了已经十多年了，可以一直找不到好的方法，如何能有效减肥？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
我有更好的答案
共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先要压制几下饮食，在确保身体里营养充足的情况下，晚饭可以不吃或者是少吃许多，尽量不要暴饮暴食，多吃许多比较清淡的食物，不要吃太过油腻或者是高热量的食品，然后多做许多活动，比如说跑步，溜冰，打篮球等，通过活动超越减肥效果是比较好的，而且还能锻炼身体。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27
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