减肥问题
减肥问题
分类：运动减肥 |1人回复 |2017-09-18
病情描述：请问哪些食物跟水果是有助于提高人的新身代谢呢。。有利于减肥的呢？同时建议适当功能锻炼，加强营养。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
我有更好的答案
共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想通过吃某些食物或水果来达到减肥的目的的观念是错误的。
对于减肥者来说，关键是饮食要均衡，即根据身体的肥胖程度和身高等个人资料每天摄取刚好满足身体生理需要的总热量，并按照均衡营养的原则分配各种营养素(糖类、蛋白、油脂和纤维素等)的比例，配合适合个人体能状况的有氧代谢运动，就能在增进健康、改善心肺功能和提高机体免疫力的同时，减轻体重，而且这种减肥措施减去的是身体多余的脂肪，而对于身体健康非常重要的去脂体重(包括肌肉、骨骼和内脏的重量)则只非增加，因此是当今医学界最为推崇的减肥措施。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2017-09-18
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