减肥早餐酸奶问题
减肥早餐酸奶问题
男 | 22岁 2010-04-24 21:54:58 3人回复 来自台州市
健康咨询描述： 都说减肥期间早上喝酸奶.今晚从超市买来酸奶一看都是含有百分之五脂肪的.要不100克内含有30克脂肪的.请问这个减肥期间真能吃 不会起反作用增肥吗?
想得到怎样的帮助：希望专家分析一下
其他类似问题
跑步减肥问题跑步减肥问题减肥问题～～～～～～每天早餐晚餐都是燕麦片和酸奶，长期这样吃学生减肥喝酸奶可以吗一日三餐喝酸奶减肥吗162cm96斤想喝酸奶减肥减肥问题，减肥问题，减肥问题请问一下，早餐吃一个苹果一袋酸奶减肥期间早餐应该怎么吃减肥早餐吃红薯鸡蛋可以吗？医生回复区
职业检验师 医师 擅长: 血液检查,尿液检查。 帮助网友：4541称赞：656
微信扫一扫，随时问医生
2010-04-24 21:59:48 我要投诉
病情分析：
你好，酸奶减肥的机理主要是酸奶中含有益生菌，能够对肠道的菌群调节作用，刺激肠道蠕动消化。
指导意见：
牛奶中或多或少的都含有一定的脂类物质，少量的吃还是不会妨碍减肥的，您不必过于担心。多运动可以防止减肥后的反弹。
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院 主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友：20271称赞：9
微信扫一扫，随时问医生
2010-04-24 22:09:38 我要投诉
病情分析：
健康减肥方法：限食加运动。
1、限食：该饮食应该是你在停止减肥后也能坚持的饮食，不然即使你减下来了，也很容易反弹。
2、运动：也不要是非常激烈的，尽量选有氧运动。不然很可能将肥肉转化为肌肉，导致减肥失败。且该运动也尽量是你可以长期坚持的。
针对酸奶，其本身并没有减肥作用，仅是含的热量比较低。少量可以加快体内的新陈代谢，大量食用反而会增肥。
指导意见：
建议您健康减肥，运动为主，限食为辅。祝您早日达到理想体重
石医生zy 医师 擅长: 妇科,肠胃,减肥,皮肤病,五官疾病 帮助网友：11311称赞：1075
微信扫一扫，随时问医生
2010-04-24 22:04:15 我要投诉
病情分析：
你好；减肥期间是可以饮用这类酸奶的
指导意见：
酸奶主要是帮助大肠蠕动有助于消化排泄的，所含的脂肪指数是不会影响减肥的
以上是对“减肥早餐酸奶问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生在线免费咨询
关闭投诉
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由
相关知识
早餐喝酸奶减肥吗？
早餐喝酸奶减肥吗
酸奶可以当早餐吗？ 安慕希酸奶可以当早餐奶么？
【减肥早餐】奶昔餐减肥
早餐吃酸奶到底能减肥吗
减肥期间代餐奶昔使用问题
酸奶,早餐,蜂蜜
早餐喝酸奶好吗？
减肥早餐喝酸奶效果怎么样呢？减肥早餐吃什么好？
早上喝酸奶能减肥吗
网址: 减肥早餐酸奶问题 https://m.trfsz.com/newsview756329.html
