【怎么瘦手】
怎么瘦手
2020-04-06 22:31:00
怎么瘦手
张道俭 副主任医师 骨科 北京大学第一医院 三甲 您好，建议采用中国传统的穴位刺激法，也可以用手搓手指，先夹住中指的第一个关节和第二个关节，然后夹在拇指和食指之间，这样可以刺激穴位。这种方法不要用太久，时间久了会影响手指的血液循环速度。但还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人的身体素质不同，因此每个人适合的方法也不会相同。这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。
2020-04-07 22:40:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在日常生活中，除了适当控制热量摄入，不要暴饮暴食，不多吃油腻油炸甜食等，最重要的是要多运动。如果想瘦手臂，就尽量避免力量过大的运动，比如哑铃、举重、俯卧撑等，练健美操、游泳、瑜珈等，注意锻炼后要及时拉长手臂肌肉，防止形成肌肉块。
2020-04-05 22:25:15
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