手指肉多怎么瘦
炎热夏天，减肥瘦身是很多女孩熟知的话题，但可能少有人会关注手上的肉，手上的肉比较难减，对爱美人士的形象影响较大，而想瘦手指上的肉是很难的事。下面就来看看让手指肉变软瘦下来的方法。
一、瘦手指的方法：
1.涂抹护肤品时进行按摩：用一只手的手指按摩另一只手，先从手臂开始，轻轻画螺旋状直至手指，再按摩指缝，上下按摩十次以上；用一只手的大拇指按摩另一只手的手掌，从手掌到手肘画螺旋状按摩。如果手指肥胖短粗，可在温热水中按上述动作要求进行按摩，能改善手部血液循环，长期坚持可达到瘦手指目的。
2.日常多做屈指等手指体操，或握拳坚持30秒后再用力张开，重复此动作，长期坚持可让手指变得修长。
3.长期弹钢琴可使手部血液得以循环，达到瘦手指目的。
4.日常饮食要少吃盐分，多吃新鲜果蔬。
二、建议做的运动：
1.双手用力握拳再用力伸出，此动作重复30次。
2.双手举过头顶再慢慢放下，此动作也重复30次。
3.将双手置于手肘水平位置，让双手慢慢垂下，重复此动作30次。
手指肥厚与人体整体状况有关，建议平时注意多运动，控制饮食营养，少吃油腻高热量食物，多吃新鲜果蔬。
总之，要想瘦手指需要综合采取多种方法并长期坚持，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样不仅有助于手指变瘦，也有利于整体健康和形象的提升。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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