俯卧撑能练出手臂肌肉来吗
俯卧撑能练出手臂肌肉来吗
手臂肌肉疼痛无力俯卧撑下去起不来 问：病情描述:做完俯卧撑 手臂没感觉 之后再做下去了起不来了 没力气了 胸部按动时有些疼痛: &nb...... 答：病情分析：你好，做完俯卧撑手臂没感觉之后再做下去了起不来了没力气了胸部按动时有些疼痛，胸部按动时有些疼痛，考虑你这是运动量过度啦，肌肉韧带一时适应不了，酸痛。多锻炼就好啦。指导意见：建议任何一项体育运动，都需要循序渐渐的慢慢来做，刚开始我们建议先做热......点击查看详情 >> 提问时间:2014-05-27
手臂肌肉太硬，直接凸出来着呢，怎么减 问：我是女孩子，胳膊其他地方都很细，就大臂上段肌肉特别硬，直接凸出来着呢，特别难看，我都不敢穿坎肩，请问怎么可以减下去...... 答：病情分析：您好，您这种情况有肌肉是特别好的。这是健康的象征。指导意见：建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2016-03-07
我做完俯卧撑第二天手臂肌肉痛 问：病情描述:平时我不锻炼，今天突然想做俯卧撑，我做的不多就30来个，第二天就痛了:需要医生帮助提供远程诊断:请填写需要医生帮助提供远程诊断请问医生我这是怎么了？怎么样才能快...... 答：病情分析：您好：这是肌肉拉伤的症状指导意见：可以服用芬必得、氯唑沙宗片治疗，近期胳膊不要用力。......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2015-05-30
我这3天来感觉身体很不舒服，手臂肌肉哪里 问：病情描述:我这3天来感觉身体很不舒服，手臂肌肉哪里很痛，还有轻微拉肚子，脖子肩膀也酸痛，牙齿这两天有点流血请问是什么问题呢 嘴巴老是觉得很苦还有干干的，因为前几...... 答：指导意见：手臂肌肉那里很痛，脖子肩膀也痛，可能是与颈椎病，或是颈肩肌综合征引起的，需要检查确诊。根据检查结果进行治疗。也可以服根痛平胶囊，或颈椎片治疗。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2014-09-28
今天发现手臂肌肉一用力会凸出一颗东西来 问：今天发现手臂肌肉一用力会凸出一颗东西来 按进去会有点疼 最近有开始做俯卧撑 是今天早 今天发现手臂肌肉一用力会凸出一颗东西来 按进去会...... 答： 病情分析： 朋友你好你所说的症状主要考虑如果没有变化的话一半多是由于肌肉隆起导致的情况。 指导意见： 根据您所说的情况建议您最好注意观察一下有没有其他的伴随症状......点击查看详情 >> 提问时间:2014-04-01
做俯卧撑手臂肌肉容易酸 问：做俯卧撑的时候手臂肌肉容易酸是什么回事？有做几年的俯卧撑了，刚开始做的时候没有这种情况，就是这半年来才发现的，才做了十来个手臂肌肉就很酸，不是体力不够。刚开始练的时候最高...... 答：你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是手臂出现了劳损所引起的，建议你目前最好是通过理疗的方式进行处理，比如推拿，针灸等等，暂时是需要注意休息。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2014-01-14
手臂肌肉好难练，请问怎么才能快速的练粗一 问：手臂肌肉好难练，请问怎么才能快速的练粗一点啊？手臂肌肉好难练，请问怎么才能快速的练粗一点啊？...... 答：因为你训练的方法不对，没有锻炼到手臂的肱二头肌，肱三头肌，就达不到效果。你可以经常俯卧撑或者是举哑铃，每天坚持训练，就可以锻炼手臂的肌肉，使手部肌肉增粗，还要多吃点高蛋白食物，牛肉。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-12-29
除了俯卧撑还有什么可以锻炼手臂肌肉？ 问：病情描述:我昨天手扭伤了，做不了俯卧撑，我的手臂肌肉已经小有成就了，但是我手扭伤了还要很久，我怕肌肉消失了，有什么可以代替俯卧撑练手的吗？不用器材的，我在学校宿舍练的，住...... 答：病情分析：你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。 指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-02
14岁在长身体想练手臂肌肉和腹肌 问：病情描述:我现在14岁了在长身体长的开始有点快了 我想练手臂上的肌肉腹肌 上下蹲和腹肌不知道会不会阻挡身体长高？曾经治疗情况和效果: &nb...... 答：身体的高度是否还继续生长着，需要看骨骼线是否完全闭合，如果骨骺线完全闭合的情况下，个子就不会再长高了，如果骨骺线还没有闭合就可以继续生长，通过你的锻炼有助于身体健康，是可以继续练的。......点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-20
练完散打后手臂肌肉僵硬，疼痛！ 问：病情描述:虽然我知道大运动量会这样，但有什么可以舒缓的按摩和药物可以涂抹？曾经治疗情况和效果: 不是很好想得到怎样的帮助: 解...... 答：病情分析：可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。指导意见：涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-10-12
练手臂肌肉和腹肌对长高也不利吗 问：了曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 练手臂肌肉和腹肌对长高也不利吗? 16岁 身高175cm&...... 答：病情分析： 您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关指导意见：平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的 提问人的追问 2013-10-08......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-10-08
练腹肌和手臂肌肉，最好是胸肌出来一点 问：病情描述:手臂没有劲，腹部想练出来腹肌，还有手臂也想练出肌肉曾经治疗情况和效果: 练过哑铃，想得到怎样的帮助: 想练出来腹肌和...... 答：病情分析：你好，根据你的描述情况分析，是肾虚的表现。 指导意见： 建议用右归丸，金锁固精丸治疗。也可以选用动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，比如猪腰、羊肾、牛骨、狗肉。平时更要注意养成良好的生活作息习惯，不要......点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-05
练哑铃导致手臂肌肉疼不好使劲了怎么办？ 问：怎么能好啊？得多就能恢复啊？求助帮帮忙！都不敢练了！...... 答：你好，根据你所描述的情况，考虑存在肌肉拉伤，以及筋膜炎，建议你也注意休息，避免过度负重，局部给予热敷，适当按摩理疗，可以口服，消肿止痛药物，如洛索洛芬钠对症治疗。......点击查看详情 >> 提问时间:2013-05-18
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