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荷叶茶什么时候喝最好喝多少

泰然健康网
2025-09-26 22:18

冯淬灵主任医师

北京大学人民医院三甲复旦榜 A+++

荷叶茶什么时候喝最好

"荷叶茶夏暑季饮用较适宜，一日之中以中午或下午饮用较好，荷叶茶有有降压与降脂作用，可于晨起服用。n荷叶茶是采用鲜荷叶与茶叶一起冲泡服用，有些人长期用荷叶茶，荷叶茶服用时间有以下几方面：1、季节方面，以夏暑季节最佳，因为荷叶能够清暑利湿，可防止夏季中暑或湿气太甚。2、一日中应以阳气较旺时为宜，即中午或下午用荷叶茶较好。3、现代研究表明荷叶可降血脂，有一定降压作用。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。n脾胃虚寒者不宜长期饮用荷叶茶，孕妇及哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶，经期不宜饮用，临睡前慎饮。"

张晓伟副主任医师

河北省人民医院三甲

桑叶荷叶茶什么时候喝比较好

"患者在出现高血脂、高血压、超重、肥胖和上火等情况时，适当的喝桑叶荷叶茶比较好。n桑叶荷叶茶通常在体内有上火的情况时喝会比较好，桑叶和荷叶相对来说性味偏寒凉、味甘苦，有很好的败火的作用。对于风热感冒、目赤肿痛、肺热所导致的咳嗽、咳痰，适当的喝桑叶荷叶茶，有很好的疏散风热、清肺润燥的功效。桑叶荷叶茶还可以在血脂比较高的时候适当的喝，桑叶和荷叶当中都富含丰富的生物碱，对于调节血脂的代谢、降低血脂血压、促进脂肪的分解，都有非常明显的作用。当出现高血脂、高血压、超重和肥胖时，适当的喝桑叶荷叶茶，通过补充生物碱，有着很好的降低血脂、降血压和减肥的功效。如果体内有水湿存在导致食欲不振、消化不良，喝桑叶荷叶茶有很好的消暑利湿、健脾开胃、增进食欲的作用。n此外，如果桑叶荷叶茶过量服用，会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会受到损伤。长期过量饮用，会令体质越来越差，甚至患有疾病，使脸色越来越差，精神也会变得萎靡。因此，桑叶荷叶茶应适当的泡水饮用，不能过量服用。"

苍天慧副主任医师

哈尔滨市骨伤科医院三甲

冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥

"　　冬瓜荷叶茶通常在饭前半个小时或空腹时饮用可以达到最佳的减肥效果，如果是肠胃不适，有肠胃疾病的人要严禁空腹饮用，以免造成对肠胃的不良影响，需要注意如果是气血亏虚、脾肾虚弱的人，不要喝太多的冬瓜荷叶茶进行减肥，冬瓜荷叶茶属于凉性食物，容易给身体带来不良的影响。　　冬瓜荷叶茶之所以能够减肥，是因为冬瓜和荷叶中含有大量的维生素和纤维素，维生素和纤维素可以吸收人体内多余的脂肪，通过新陈代谢排泄出去，荷叶茶中含有荷叶碱，可以与人体内的部分酸性物质结合，促进人体新陈代谢速度的加快，对人体减肥瘦身有积极作用，想要健康的减肥，建议要配合适当的运动才更有效。"

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院三甲复旦榜 A+

荷叶茶可以天天喝吗

荷叶茶能不能天天喝，这要根据不同的情况判断。荷叶茶具有一定的祛湿作用，所以很多人用它来减肥。如果体内有痰湿，有水湿之邪，荷叶茶可以适当的多饮用一段时间。如果患者体内并没有痰湿，或者水湿之邪，而是属于虚证的患者，比如气虚证、阴虚证、血虚证或者阳虚证，此时显然不能够天天喝荷叶茶，否则会给身体带来不好的结果。荷叶具有很好的祛湿利水效果，中医认为湿邪的产生和脾有非常密切的联系，因为脾主运化水湿，如果由于各种各样的原因导致脾运化作用下降，脾运化水湿的功能不能正确发挥，就容易导致湿邪在体内产生，湿邪积蓄在体内就会引起一系列症状。肥胖、体重超标其实是水湿之邪在体内产生的表现，中医认为胖人多痰湿。所以在这种情况下有很多人使用具有祛湿作用的荷叶天天泡水喝，代茶饮以起到减肥的效果。即使是体内有水湿，有痰湿之邪的患者，想用荷叶来达到祛湿减肥的目的，最好可以配上具有健脾作用的药物，祛湿效果会更好，因为引起体内有水湿之邪的根本原因是脾运化水湿作用下降。