产后抑郁自救指南｜心理咨询师私藏情绪调节法‍♀️

• 泰然健康网
• 2025-09-27 03:03

产后抑郁自救指南｜心理咨询师私藏情绪调节法‍♀️

产后抑郁真的太难了！每天带娃累到崩溃，情绪低落得不行，还好朋友推荐了乐达心理！一进门就被治愈了，环境超级温馨，像回家一样舒服～ ‍♀️✨ 咨询师小姐姐太专业了！她耐心听我倾诉，一点都没有judge我，还给了超实用的情绪管理技巧：每天抽10分钟独处、写感恩日记、和老公轮流带娃！真的帮我慢慢找回了自己！ 这里的服务细节太贴心了！预约超方便，还有免费的茶歇区，咨询后还会跟进我的情况～现在情绪稳定多了，带娃也没那么焦虑了！姐妹们如果也在低谷期，真的可以试试！ 你们有没有类似的经历？或者试过其他解压方法？快来评论区分享呀～记得点赞收藏哦！ #乐达心理探店 #产后抑郁自救 #心理咨询推荐 #妈妈情绪管理 #新手妈妈必看

心博士心理咨询(越秀店)

40

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中山六路

发布于9月12日 10:56

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