常见的现代肥胖身体形状有哪些
常见的现代肥胖身体形状，可分为梨形、苹果形、楔形、长方形、沙漏形。肥胖容易对身体健康产生影响，因此建议肥胖者进行自身调控，积极减重来促进健康。
1、梨形：身体脂肪堆积分布得像梨一样，既丰满又广泛，不仅仅是身躯肥胖，四肢同样存在脂肪残留，但腹部脂肪堆积相对较少。
2、苹果形：身体脂肪堆积分布得类似于苹果，大多全部集中在腹部，四肢没有明显肥胖，显得矮胖且圆润。
3、楔形：身体的脂肪主要集中在肩、胸部，腰和臀部较细，呈倒三角形。
4、长方形：身体脂肪集中在腰部、臀部、肩部，身体的宽度相似或相同，或腰部略微窄于肩部和臀部，身体处于较扁平的状态。
5、沙漏形：此类人群的脂肪主要集中在肩部、臀部，两者在比例上相似，肩部相对呈方形，但是腰部较细。
无论是哪种肥胖身材的人群，均应注意减重，避免摄入炸鸡、汉堡等高热量食物，同时应积极进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，消耗自身脂肪，并且要长期坚持，才能达到减重的目的。
相关知识
常见的肥胖的原因有哪些？
过劳肥有哪些具体症状表现
新生儿轻度肥胖的症状和体征有哪些表现
肥胖症的类型有哪些 肥胖症的四个常见类型科普
肥胖症的具体表现有哪些
严重的肥胖症常见并发症有哪些
身体不好的常见症状有哪些
中医常见减肥膳食有哪些 常见的健康减肥的中药材有哪些
水肿肥胖的表现症状有哪些
肥胖症的形成因素有哪些？
网址: 常见的现代肥胖身体形状有哪些 https://m.trfsz.com/newsview1831557.html
