每日健康豆知识(344)：脂肪也有两种不同种类
食物中含有的脂肪，分为“饱和脂肪酸”与“不饱和脂肪酸”两种，肉类与黄油等动物性脂肪中含有的饱和脂肪酸更多，它是导致动脉硬化的原因之一。而鱼贝类、芝麻油等类型的脂肪则属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够减少血液中的胆固醇，降低血液粘稠度。尤其是鱼类中含有的脂肪酸对溶解血栓有良好的帮助，因此，高血压、高脂血症人群应当积极摄取这一类脂肪酸。
39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
每日健康豆知识(17)：了解碳酸饮料的种类
每日健康豆知识(166)：身体里的脂肪是怎么代谢的？
健康脂肪：认识不同类型脂肪对身体的影响
每日健康豆知识(31)：睡前两小时不要吃东西
豆类也分种类，你吃的是大豆还是小豆？
每日健康豆知识(35)：人每天吸入多少空气？
每日健康豆知识(598)：煎鸡蛋不宜常吃
乳制品知识科普：不同种类酸奶含有不同营养价值
每日健康豆知识(226)：吃点马蹄帮助降血压
每日健康豆知识(29)：你知道小肠有多长吗？
网址: 每日健康豆知识(344)：脂肪也有两种不同种类 https://m.trfsz.com/newsview1831580.html
