七大原因导致减肥难成功
现在，不少人为了减肥付出许多努力，却总是不见效，这究竟是什么原因呢？如果你有下面列举的情况，就应该改正或去医院检查。
1.你是不是睡得很少？
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙的水平，这种荷尔蒙会刺激食物的摄入，甚至增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你就得改变看法。
事实上，65%左右的卡路里是在身体休息时消耗掉的。据统计，过去50年里，人们每晚的平均睡眠时间从9小时减少到7小时，与此同时，人们的体重则稳步增加。因此，即使只为了减肥，你也要睡个好觉。
2.家里是否太暖和？
天冷时，我们的身体通过消耗能量来保持温暖。因此，如果家里、办公室太暖和，卡路里往往消耗较少，体重就容易增加。因此，您应该少有供暖设备。如果觉得冷，可以尝试多运动来使自己暖和起来。
3.一些药物也会增加体重。
有些药物和体重增加有关系，比如，口服避孕药就会使体重上升。抗抑郁药、β受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。
4.你是否抑郁？
有研究显示，感到高兴和感觉生活满意，使人们更有动力减肥，然后保持苗条。而当我们情绪低落时，就没有意志力把健康饮食置于日常诸事之首位。如果感觉情绪严重低落，去趟医院吧，跟心理咨询师聊聊后，或许还有助于减肥。
5.该怪罪污染物质吗？
现在，农药和一合成化学物质进入了我们的食物链，这些污染物质会扰乱荷尔蒙，抑制它们控制体内脂肪的能力。
6.你是否“甲减”？
甲状腺功能减退是由甲状腺激素分泌不足所致的内分泌疾病。如果得了“甲减”，身体消耗的卡路里就会减少，自然会导致体重增加。甲状腺功能减退的其它症状有皮肤干燥、脱发、疲倦和关节疼痛。如果你有上述情况，去医院检测一下甲状腺激素水平吧。
7.你有食物过敏反应？
食物过敏是否会引起体重增加，目前还没有定论，但有些科学家认为可能会。这是因为，有食物过敏反应的人肠胃更具渗透性，允许更多未消化的食物通过。如果你有食物过敏反应，得去医院看消化内科或过敏门诊。 据《生命时报》
相关知识
导致夏季口渴的七个原因
暑假孩子容易胖怎么回事 七大原因导致儿童假发胖
导致肥胖的十大原因
难产是什么原因导致的？
人到40岁后会变成减肥困难户！有四大原因
昆明导致男性“爸业”难成的原因有哪些呢?
上腹肥胖是什么原因 四大原因可导致上腹肥胖
压力大导致肥胖的原因
到底什么原因导致肥胖
什么原因会导致性功能减退
网址: 七大原因导致减肥难成功 https://m.trfsz.com/newsview1831760.html
