孕期保养指南：做个精致的辣妈吧！
孕期保养指南：做个精致的辣妈吧！
很多准妈妈觉得怀孕后会变丑，但其实只要保养得当，孕期也能保持好气色哦！孕早期，身体会有很多变化，可能会觉得无心打理自己，皮肤变得又黄又干。这时候，意识到因为怀孕而失去自己的生活方式是不对的，果断做出改变吧！
1️⃣ 保持好心情，天天开心
孕期的重心要转移到自己身上，比孕前更要好好爱自己，这也是爱宝宝的表现。心情好，状态自然就好。
2️⃣ 皮肤护理重在保湿
孕期使用美白、抗皱等强功效型护肤品对宝宝有潜在风险，但不意味着孕期就不能使用护肤品。孕期的护肤重点是保湿，做好基础保湿，把皮肤养得强韧健康，就不担心皮肤干燥、脱皮、老化等问题了。
3️⃣ 不要有体重焦虑
孕期长胖是必然的，不用太在意体重增长速度，也不要被长辈说吃得多吃得好的说法所影响。只要在正常范围内就行，实际增长在30斤左右都是正常的。
4️⃣ 运动起来或找些自己喜欢的事情做️♀️
整个孕期都在正常工作，让自己忙碌起来，整天躺着养胎真的很无聊而且容易胡思乱想。下班或者平时休息时做一些孕期操、散步，气色变好了，也有助于睡眠。
希望姐妹们都能有个快乐的孕期！
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