【怎样按摩腿部瘦腿】
怎样按摩腿部瘦腿
2020-05-12 09:46:25
怎样按摩腿部瘦腿
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 通过以下步骤来按摩腿部瘦腿：1.拍打按摩；将五指并拢，从脚踝开始向上，双手从下往上拍打，这样可以使腿部的淋巴和血液循环更顺畅。二是淋巴按摩；双手从脚踝到小腿进行内侧按摩，知道感到腿部发热，然后再进行淋巴按摩，不但可以促进新陈代谢，还可以燃烧脂肪。
2020-05-13 09:56:24
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 一般而言，使用刮痧的按摩方法，可以瘦腿；每晚沐浴后，用刮痧板使劲刮小腿，从脚踝开始往上刮，每天坚持刮，可起到促进血液循环，消除浮肿及肥肉的作用。
2020-05-08 09:55:49
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