健康过春节
Happy New Year
春节是阖家欢乐的日子，
不过在享受轻松自在假期的同时，
孩子的健康和安全问题也不容忽视。
本期，
儿科专家为大家准备了一份健康安全锦囊，
让它陪大家过一个平安又快乐的春节。
防疫工作要做好
春节期间，防疫工作依然不能掉以轻心。假期提倡少串门、少扎堆、少聚餐、少走动，减少走亲访友；儿童外出要规范佩戴口罩，勤洗手做好必要手消毒；家庭内保持清洁，常通风。
谨防意外伤害
意外伤害是造成儿童死亡和伤残的首要原因，据世界卫生组织统计，全球每天有2000名儿童死于意外伤害。其中，发生在寒暑假期间的儿童意外伤害事故，占到全年总数的一半。以下几个要点，家长要特别关注。
1
谨防异物窒息
● 3岁以下婴幼儿不吃坚果类食物；
● 在孩子进食时要避免哭闹、嬉笑等，饮水时不要边喝水边活动，以免因呛水而导致窒息；
● 不要给孩子强行灌药；
● 改掉儿童嘴里经常含东西的坏习惯。
★ 特别提醒：一旦发生气管异物吸入，应立即启用海姆立克急救法。
● 如果是1岁以下的婴幼儿可采取拍背法：让孩子趴在膝盖上，头朝下，托其胸，拍其背部，使异物咳出。
● 如果是2岁以上儿童可用挤按法：救护者从背后抱住患儿，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一只手包住拳头，双臂用力收紧，瞬间挤按孩子胸部，持续几次，直到气管阻塞解除。
当然，在给孩子急救时别忘记打120！
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2
预防儿童烧烫伤
● 让孩子远离火源，不要让其随意玩打火机、点明火等。
● 热水瓶、烧水壶、微波炉等物品，应放在孩子无法触及的地方，以免发生烫伤。
★ 若是小孩子不小心烫伤，千万不要用抹猪油、上牙膏、涂酱油等土办法，这不仅没有帮助，还可能造成二次伤害。
孩子烫伤后，正常的做法应该是：
● 脱离热源后，立即用自来水冲洗受伤局部以降温。
● 如果皮肤与衣服粘连，用剪刀剪开衣服再脱去未粘连的衣服，如果皮肤与衣服粘连在一起，千万不能硬扯，就医后作进一步处理。
● 如果发生水泡，不要自行剪破，面积较大时，直接就医。
3
预防儿童跌落
预防儿童跌落，各位家长要做到以下几点：
● 加强儿童监护，不要把儿童独自留在家中。
● 不要让婴幼儿睡在床沿，或放在没有围栏的沙发或床上。
● 阳台、窗户要安装护栏，高110厘米以上，护栏间隔10厘米以下。
● 尽量不要玩举高高、抛小孩等游戏，以防发生意外。
★ 如果发现孩子坠落， 不要马上移动或抱起孩子，注意观察孩子的哭声和精神情况，若出现不哭或哭闹不止等行为和情绪异常，要及时送医。
均衡饮食莫胡吃海喝
春节期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。作为家长，要重视孩子的饮食，既要避免胡吃海喝，也要避免病从口入。
1.养成良好的卫生习惯
饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜。
2.坚持规律的饮食习惯
一日三餐按时食用，不暴饮暴食。油炸类、膨化类食品尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
3 .购买正规的食品饮品
要去正规的商场购买安全卫生的食物。教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。
-END-
来源：丽水市妇幼保健院
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