月子病？并不陌生的词。在生活中经常听到生过孩子的妈妈诉苦，因为没有坐好月子，落下了月子病。“月子病”究竟是种什么病？为什么不同的人表现出来的症状不一样？真的有“月子病”这种病吗？
1
“月子病”到底是什么？
十月怀胎，一朝分娩。在妊娠过程中，女性的生殖系统、循环系统、消化系统、内分泌系统等都经历了巨大的变化。分娩后，人体恢复到孕前状态需要一个相对较长的时间。医学上，将从胎盘娩出至产妇全身器官（除乳腺外）恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期称为产褥期，一般为6周，这也就是我们俗称的“月子”。而“月子病”，从广义上来说就是中医妇科学中的“产后病”。
中医上说：“产后忧惊劳倦，气血暴虚，诸症乘虚易入。"说得是，产后气血虚弱，调理不好，其他的病症也容易趁机找上门。
月子病临床常见类型有产后身痛即头痛、眼痛、腰痛、关节痛、肌肉酸胀麻；产后闭经、经期混乱、恶露不绝；产后缺乳、脱发；产后自汗盗汗、怕风怕冷、免疫力低下；产后便秘、漏尿、抑郁等症状。这些症状的发生与产后营血亏乏，经脉失养，或风寒湿邪稽留气血运行受阻有关。早发现早治疗，可治愈，如果失治误治，则可成痿痹残废。
2
“月子病”是怎么产生的？
一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。
二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。
三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓"产后百脉空虚"，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。总之，产后病以"虚"、"瘀"为主，故有"产后多虚多瘀"之说。
产后身痛，一般以正虚邪恋，故治以补气养血、祛风散寒，除湿通络为主。要注意湿热和瘀阻等邪实之症。待邪去大半，则又要“勿忘于产后”而扶正以祛邪，使气血周流，身痛自愈。
3
如何避免“月子病”？
①从日常调护来说，新妈妈居住环境应温度适宜，适当 开窗通风，保证空气流通，天气偏凉时应避免穿堂风。产后如出汗较多，应及时更换衣物，并根据室温增减衣物，以防感受风寒或暑热之邪。
② 饮食宜清淡、富含营养而易消化，不宜过食生冷辛辣和肥甘厚味。
③宜劳逸结合，产后 尽早下床活动及母乳喂养均有利于恶露排出、子宫复旧，但也应避免过劳伤气。
④ 保持外阴清洁，以防病邪乘虚入侵。保持心情轻松舒畅，及时与家人沟通，宣泄不良情绪，避免悲恐抑郁。
4
“月子病”如何调理？
新妈妈出现健康问题时，应及时就医。中医药在月子病治疗中积累了丰富的经验。如《景岳全书·妇人规》云：“产后气血俱去，诚多虚证。然有虚者，有不虚者，有全实者，凡此三者，但当随证随人，辨其虚实，以常法治疗，不得执有诚心，概行大补，以致助邪。”治疗时，会根据患者的临床表现随证变法。
如产后多虚者，一般以大补气血为主，但又会防止用药过于滋腻；而产后多瘀者，则以活血行瘀为主，同时又会顾护气血，使祛邪而不伤正。另外，医师还会依据患者哺乳情况选择安全的用药。除中药口服外，还可选择针刺、艾灸、拔罐、中药敷贴、中药药浴等多种治疗手段。
编辑丨阿珠
审核丨翟墨
本文内容综合自北京同仁堂中医医院、云南中医
- 扫码购课-
药师在线天猫旗舰店
药师在线京东旗舰店
点击在看
或置顶公众号
有助于更快找到我们的最新推送哟~返回搜狐，查看更多
责任编辑：
