首页 > 资讯 > 护理牙齿

护理牙齿

1方法

编辑

1、有效果的控制牙菌斑。养成一个良好的个人卫生习惯,饭后一定要记得刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或者抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。

2、必须增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等一些方法。

3、牙龈按摩法,刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。先从上下颌后牙开始,慢慢移向前方。早上和晚上各一次,每次约10分钟左右。如果在炎症急性发作时期千万不能按摩。牙石积结较多,就必须先请牙医师将牙石刮除掉,才能采用牙龈按摩法。每天早晚空口咬合牙齿各五次。咬合的时候应铿然有声,这有增强牙周组织和增进血液循环的作用,可使牙齿坚固而且不会痛。闭口咬牙,自然呼吸,意守上下龈。

2注意事项

编辑

做好日常清洁,饭后漱口的工作。少吃辛辣刺激、甜腻的食物,少吸烟,少喝。

相关知识

小孩牙齿的护理
老年人如何护理牙齿
有哪些护理牙齿方法
儿童有哪些护理牙齿方法
老人护理牙齿有哪些误区
孕期有哪些护理牙齿要点
保护牙齿 什么时间刷牙好
小孩子有哪些护理牙齿方法
幼儿保护牙齿小知识
老年人如何保护牙齿

网址: 护理牙齿 https://m.trfsz.com/newsview187601.html