超详细的小皮米粉辅食餐单 6
当妈妈前，自己中午吃什么都要纠结好久。当妈妈后，却要变着花样给娃做辅食，还得味道、营养、健康面面俱到，太难了！
如果你也时常有”十万个喂什么“的烦恼，快快收藏这份小皮米粉宝宝辅食餐单吧，营养、味道、食材探索、能力进阶，方方面面都考虑到啦。不知道辅食做什么的时候，可以直接参考！
初添加期喂养TIPS：
①补铁很重要，推荐“第一口”选择小皮高铁米粉，并且早些给宝宝添加肉类。小皮米粉添加了更好吸收的二价铁，粉质细腻，原味大米粉里配料表里只有98%的大米和钙铁锌、维生素等营养元素组成，没加其他的常见食物过敏原，也不含牛奶或奶制品，很适合作为宝宝的第一口米粉。
②注意每次只添加1种新食材，并观察3天。
③辅食每天1-2次，喝奶前/后喂都可以，宝宝吃饱就好，安排在上午更有时间观察宝宝是否有过敏的情况。
④肝脏虽然能补铁，但1岁以下的宝宝不宜多吃。
⑤记得每天给宝宝补充维生D3，确保钙吸收。
⑥每顿米粉内，可以滴入少量核桃油，帮宝宝补充优质脂肪、吃得更香。
⑦表格信息仅供参考，家长可以在基本的补铁、排敏原则下，酌情自行调节餐单。
7-8月喂养TIPS：
①这阶段辅食形状可以更浓稠，以锻炼宝宝咀嚼能力，食材种类也可以渐渐丰富起来。
②手指食物可以引入啦，自制或直接吃小皮米饼、玉米棒都是不错的选择。
③中国营养学会妇幼营养分会建议：7-12月龄的宝宝，一天吃15-50g鸡蛋，至少吃一个蛋黄。若宝宝对蛋白不过敏，表中的蛋黄也可以用鸡蛋代替。
④以上仅供参考，家长可以在膳食多样、均衡的原则上，自行调整。
8-9月喂养TIPS
①这个阶段宝宝要开始接受颗粒状食物，慢慢适应和家人一起吃饭，营养要全面均衡，补铁、补维D需要持续进行。
②慢慢地，米粉不再是宝宝每餐主角了，但妈妈们可以用来做各种花式食谱哦。
③手指食物要随着宝宝月龄发展而改变，比如6月龄左右锻炼抓握，可以做得大块一些（参考小皮米粉），9月龄左右就可以做得小一点（参考小皮泡芙条），锻炼手指精细动作。
④8-9月大的孩子自主意识萌芽，吃饭可能有抢勺子、摇头晃脑、企图下餐椅等情况，家长不要气恼，这恰好是锻炼自主进食的好时机哦。
⑤以上仅供参考，家长可以在膳食多样、均衡的原则上，自行调整。
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