体重增长 20 斤，红花瘦身能否有效？
体重增长 20 斤，红花瘦身能否有效？
疾病： 肥胖症
问题：
内胖了20J,想知道这种肥胖用红花瘦身可以吗?红花瘦身有用吗?红花瘦身对减肥有效吗?红花瘦身多久见效?
回答4
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于学晖 药师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 营养科 体重增加 20 斤后，依靠红花瘦身是否有效不能一概而论。影响减肥效果的因素众多，包括个人体质、饮食控制、运动情况、基础代谢率、肥胖类型等。 1. 个人体质：不同人的身体对各种减肥方法的反应不同。有些人可能对红花瘦身较为敏感，而有些人则效果不明显。 2. 饮食控制：减肥期间如果不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，单纯依靠红花瘦身，效果通常不佳。 3. 运动情况：缺乏运动，身体消耗的能量少，即便使用红花瘦身产品，也难以达到理想的减肥效果。 4. 基础代谢率：基础代谢率低的人，能量消耗慢，减肥难度较大，红花瘦身的作用可能有限。 5. 肥胖类型：如单纯性肥胖、继发性肥胖等。对于继发性肥胖，需要先治疗原发疾病，红花瘦身可能只是辅助作用。 总之，减肥是一个综合性的过程，不能单纯依赖某种产品。建议通过合理饮食、适量运动等健康方式来控制体重。如果肥胖严重影响健康，应及时就医，在医生的指导下选择合适的减肥方法。
2025-01-20 05:01回答3
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赵蕾 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 你好，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力建议控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。
2016-02-16 12:01回答2
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郭立军 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-02-16 06:13回答1
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任立存 主治医师 重庆渝都生殖医院 其他 内科 您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。
2016-02-16 03:31就医问药
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