孕妇钙片主要包含了哪些成分
孕妇钙片主要包含了碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、磷酸钙、维生素D3。具体分析如下：
1.碳酸钙：碳酸钙是常见的钙补充形式，含钙量较高，约40%。需要在胃酸作用下溶解吸收，适合餐后服用。可能出现腹胀或便秘，建议分次小剂量补充。
2.柠檬酸钙：柠檬酸钙溶解性好，对胃酸依赖小，空腹也可吸收。含钙量约21%，适合胃酸分泌不足的孕妇。但需注意避免与含铝药物同服，可能增加铝吸收。
3.乳酸钙：乳酸钙含钙量约13%，吸收率中等。代谢产物为乳酸，对血糖影响小，适合妊娠期糖尿病患者。长期大量补充可能引起肌肉酸痛，需监测血钙水平。
4.磷酸钙：磷酸钙含钙量约38%，与骨骼成分接近，吸收时需维生素D参与。过量可能干扰铁、锌吸收，建议与补铁间隔2小时以上。
5.维生素D3：维生素D3促进肠道钙吸收和骨骼矿化。孕妇每日需400-800IU，过量可能造成高钙血症。建议通过日照和饮食协同补充。
补充钙剂需结合膳食情况，避免同时摄入高草酸食物如菠菜。定期检测血钙和尿钙，出现头痛或多尿应及时调整剂量。不同孕期需求差异大，需遵医嘱个性化补充。
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