【冥想引导】瘦身+助眠减肥冥想——午休小憩&睡前

• 泰然健康网
• 2026-01-16 07:04

听播客，上小宇宙！

【冥想引导】瘦身+助眠减肥冥想——午休小憩&睡前

芳香下午茶

90分钟

·2年前

3135

·

6

亲测有效！

适用于起床之前+午间小憩+夜晚睡前

结合了《零极限》的清理方法+科学健康的饮食习惯引导，从意识层面帮助调整到健康的饮食和作息规律。

如果能同时使用助眠精油香薰（香薰仪或按摩油，效果会更好哦~）我也会配合加热眼罩使用，适合和我一样重度屏幕使用的宝子们。

修车阿静

2025.2.24

1

对有用。跟身体冥想瘦了12斤

蒋明珠Lily:哇太好了 我最近自己也在每天听

Finch街霸

2024.10.16

1

支持！很喜欢

蒋明珠Lily:蟹蟹宝子

Halina_8j55

2024.11.26

0

好像是诵经的声音

蒋明珠Lily:仪式感可以让文字更好地疗愈我们，更好地引导我们的意识和潜意识哦

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