大姨妈来了，被告知多喝点温水。
感冒了，听到的还是多喝点温水。
头疼，依旧是多喝点温水。
心情不好，依旧是多喝点温水。
如今，想减肥居然也被建议多喝点温水。难道喝温水真就如此神奇？能包治百病？每天喝那么多温水难道不会中毒？
这不，有网友每天喝两升温水减肥，一个月后成功“中毒”了。
不过，这里的“中毒”并非温水对身体造成了伤害，而是他深深爱上了喝温水。因为通过喝温水减肥一个月，他轻松瘦了 5 斤。
许多人担忧，喝 2 升水会给肾脏和身体器官带来压力，进而影响健康。实际上，相关研究表明，除日常饮食外，人体每天还需补充约 1.5 升的白水，如此才能满足身体正常的循环代谢、皮肤呼吸等需求。倘若平时喝水量少于 1.5 升，身体就会处于缺水状态，不仅会降低代谢，还会在体内堆积大量毒素和脂肪。
水乃生命之源，是身体一切活动的介质。唯有水分摄入充足，身体才能正常运转——新陈代谢、血液循环、消化排泄等等。这也意味着，只有水分充足，身体才能迅速燃脂，实现减肥瘦身和保持身材的效果。
此外，充足的水分补给能够促进全身的血液循环，既能消除浮肿，又能清除体内毒素，具有瘦身、美肌和保健身体的多重益处。
所以，在这个大量流汗的夏季，每天喝两升温水，不仅不会出现水中毒的状况，反而会越喝越瘦。
但喝水也需讲究方法，倘若喝错了，也是不利于健康和身材的哦。
坚持每天正确喝温水，一段时间后您也会“中它的毒”。它不仅能让您变瘦、变美，还能让您告别便秘和易生病的体质哦。返回搜狐，查看更多
