团体辅导课热身游戏8篇(全文)
团体辅导课热身游戏（精选8篇）
团体辅导课热身游戏 第1篇
团体辅导课热身、游戏
作者：陈蓉蓉
暖身活动：
1、身体写数字1——10目的：感受放松，享受身体的快乐头、双手、屁股等身体不同的部位分别写下数字
2、微笑握手目的：感受团体心理成长的特殊氛围。面带微笑，与每一位成员握手。
3、拍身体目的：放松身体
指导者带领一起进行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。
4、捏鼻魔术目的：放松，保持良好情绪指导者和成员一起进行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心与之相对，五指相扣，将双手翻转，大拇指捏住鼻子两侧 游戏：
1、填画胸卡目的：自己命名，成员之间接触交流，建立信任挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流。
2、左右护法目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由执棒者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
3、无声排序目的：促进团体成员的了解，学会交流围圈，指导者宣布开始，成员之间不能使用语言，按照年龄从大到小排成一列纵队，成员在团体中找到自己的位置。
4、循环沟通目的：通过活动，探索自我概念，增进自我了解两两面对面站好。指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、交通工具、电视节目、颜色、上帝……）我希望————因为————
5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。
6、我和我的另一半目的：新的发现、领悟，使自己活得更好每个人在成员中找个“伴”，交谈2分钟。然后，所有的成员蒙上眼睛，原地走动一会儿，开始在人群中寻找自己的伴。找到后坐在一起。指导者与助手要人为的给成员找伴时制造点麻烦。活动之后，团体成员交流游戏的感受和体会。
7、撕纸目的：放松自己，明白每人的理解是不同，明确交流的重要性指导者让成员准备一张纸，闭上眼睛。指导者发令，成员按照听到的指令动作。指导者发令：将纸张对折，再对折，旋转90度，撕掉纸的右上角，再将纸张旋转180度，撕掉右上角。睁开眼睛，展开纸张，互相观察纸张，互相交流活动中的体验和感受。
8、舍弃练习目的：产生深切的感受和体验，学会珍惜将成员分成小组，每组5人。请成员写下自己生命里最重要的5个人，包括自己，然后一一舍去。体会实验过程中的感受，每次舍弃都要说明原因。完成后，团体交流感受。
9、所说非所做目的：引导大家思考，习惯的改变不是一蹴而就的，但坚持不懈可以做到。成员围成圈，在过程中全体齐拍手并数“1，2，3”作为每个人的准备时间，然后每人做一个动作的同时，描述另一个动作，下一位要做前一位所描述的动作，同时为下一位描述另一个动作。依次类推，进行2、3轮后，团体分享感受。
10、积极赋义 目的：宣泄情绪，在积极赋义的过程中学会调整自己的认识小组（5~6人）围成圈坐好，请成员讲述最让自己头疼或不能接受的一两个人的基本情况与特点。每讲完一个，小组成员帮助他积极赋义。如：封闭孤独——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享。
11、学会赞美
目的：学会赞美，增强信心小组围圈，小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？
12、信任摔倒
目的：学会信任别人并给与别人帮助和信任，体验彻底放松的感觉
小组6~8人围成圈，一人站中间，闭上眼睛，放松身体，摇摆身体，倾倒身体，其他成员接住她的身体并轻轻的推动。轮换成员参与，团体交流体验。
13、手指拿笔
目的：团结写作协作的重要性
所有人用一个手指从桌面上拿起一支笔。分享感受，并解决问题。
团体辅导课热身游戏 第2篇
一、热身之旅 —— 心灵感应
活动目得
: :
让学生在进入团体辅导活动前能够有一个轻松地心情,敞开心扉,无约束地投入到活动之中。
活动时间: :１0 分钟 活动场地: :室内、室外均可 活动程序: :
１、全体同学围成一个圈、2、请各位同学与身边得同学做一个简单地自我介绍,在彼此都认识得情况下开始心灵感应得测试。
３、全体同学将双手与身边得同学紧紧相连,同时闭上眼睛,用心体验握住对方手心得感受。
4、活动测试时,培训师握住得一个手心发出一个信号(用力握一下对方得手),下一位同学将这信号依次向下传递,直到最后一位同学感受到,并立刻发出“到”得信号、如此一轮为本次团体得心灵感应时间。
心灵之旅: 1、当您握着对方手时感受到了什么？
2、当您接受带信号时什么感觉? 注意事项: :
1、为了增加趣味性,可以多次测试,以挑战团队心灵感应得时间、
２、活动时间越短感情越深。
二、“盲人“ ” 开车ﻫ 活动目得: :
1、通过活动建立成员之间身体与情感得信任,让成员们体验一定得冒险经历,学会站在别人得角度瞧问题。、2
合与识意争竞得互相间之员成养培助帮ﻫ作默契、活动过程中得默契配合能够增进团体成员之间得相互信任,让个体有机会体验信任她人与被她人信任得快乐。
活动时间: :大约需要２0 分钟、活动用具: :眼罩
活动场地: :搬走桌椅得室内或开阔得室外
活动程序: :、1
、档搭得合组人两成形,对配机随或择选由自员成体全ﻫ
2、搭档中一人戴上眼罩,充当“汽车” ;另一个人充当“司机”,做“汽车”得向导。向导只能使用非言语指导“汽车”前进。因为我们开车得时候不会与汽车说话。“、3
司“,)外向掌手,前胸于举前臂手(势姿得”冲缓“出摆”车汽ﻫ机”站在她后面。
:下如号信ﻫ
止停-—上肩在放手ﻫ
手从肩上放下——出发 手拍左肩——向左转
转右向——肩右拍手ﻫ
退倒——肩拍手双ﻫ
ﻫ４、心理主持人说“开始”后,“司机“开始驾驶“汽车” 前进,时间为５分钟。
5、５分钟之后,搭档交换位置,原来戴眼罩得人摘下眼罩变为“司机”,原来得“司机”戴上眼罩成为“汽车”。重复程序 4,活动时间同样为 5 分钟、６、讨论问题:否是就您ﻫ？服舒”车汽“做是就还服舒”机司“做得觉您ﻫ感觉您得“司机”关系您得安全？ 作为“汽车”时,您觉得需要偷瞧吗?就是什么造成您选择瞧?,任信得您得获了为ﻫ您得“司机”就是怎样做得？您到觉感否是就您,时人别导指”机司“为作您当ﻫ对搭档有责任？ 这个活动对您来说有多冒险?怎样做可以增加安全性?怎样得行为会增加危险性？ 变式: :、1
。肩拍替代来化变得音声掌击用如,号信得驶驾定约由自以可ﻫ
2、在“汽车”行驶过程中,设置一些障碍物会增加游戏得难度与挑战性。ﻫ注意事项: :
１、讨论得重点就是“信任得基础就是什么?“没有安全得前提,能否形成相互得信任?“、２
肩开离手得”机司“当为因,题论个一是就里这在”度速ﻫ膀,“汽车”就开动了。“汽车”比 “司机”行动快时,就会出现不安全因素。
3、要切实保证每个人得安全,要求每辆“汽车”都切实做好缓冲姿势。
4、考虑如何配对也很重要、开始时,让成员自己挑选搭档,确保她们在充当彼此得“汽车”与“司机”时感觉舒服,这对游戏得进行有一定得意义。一旦她们得舒服水平增加,可以让她们随机配对,以便她们有机会与不太熟悉得人建立
信任。
三..抛球
活动目得: : 1。通过活动让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
２.让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来得成功与快乐。
活动用具:6 个小皮球 活动时间:大约需要２0 分钟、活动场地:户外空地 活动程序:
１.所有人围成一个大圈,间隔稍松一些; 2。教练告诉游戏规则:首先进行一个皮球得传递,皮球传递就是通过抛球来进行,不可以太近,最好就是传给对面得人。要求就是皮球只能传给没有接过球得人。也就就是说,一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次,则游戏失败,重新开始。
3.等到大家熟悉规则之后,加大游戏难度,告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过得人,同时用２个球、3 个球,三个球连续得在圆圈中传递、记下时间。
4、继续加大难度,可以再加一个球,一共 4 个球,同时,在这４个球中,可以将一个球按照与其它 3 个球相反得顺序逆抛。记下时间。
5。可以增加到 6 个球。
心灵之旅: :
1、如何提高团队得效率 ２、一旦有人出错,我们会不会有人去责备她们？ 四、解开“手链”
活动目得:
1、让学生体验团队合作得力量与快乐。
２。在游戏中学生感受个人与集体得关系,体验个人对团队得信任与责任。
活动时间: :大约需要２0 分钟。
活动道具: :节奏感较强得背景音乐与节奏舒缓得背景音乐。
活动场地:室内、室外均可以。
活动程序: :
1。将全班学生分成若干个小组,每组１0—12 人,让每组成员手拉手围站成一个圆圈,记住自己左右手各相握得人。.２
声乐音景背得强较感奏节在ﻫ中,大家放开手,随意走动,音乐一停,脚步即停。找到原来左右手相握得人分别握住。
3。小组中所有参与者得手都彼此相握,形成了一个错综复杂得“手
链“。
节奏舒缓得背景音乐中,主持人要求大家在手不松开得情况 下,无论用什么方法,将交错得“手链”解成一个大圆圈。.4,并合员成得组小个两用轮二第ﻫ形成一个大圈,按第一轮得操作重复进行一次。.5
个两中轮二第将轮三第ﻫ圈得成员合并成一个特大得圈,也就就是
全班成员围成一个大大得圆圈。按第一轮得操作重复进行一次。
心灵之旅: :
１、面对复杂得手结有没有人想放弃,后来又就是如何做到得?
2、在生活中我们也有可能碰到这样得心结吗？如果有,那我们今后该如何去做呢？ 注意事项
1.根据人数要有足够得空间,而且要有清晰得背景音乐烘托气氛,产生静动分明得效果。
2.强调记住自己左手、右手相握者,不要搞错、
团体辅导课热身游戏 第3篇
一、团体辅导游戏的设置
人际关系的团体辅导主要是通过不同种类的游戏, 来使被试对游戏内容进行思考、总结、反思, 从而促进其对人际关系的思考, 总结出在人际交往中应注意的地方, 并对自己的人际关系做反思, 以此进行改进, 使自己的人际关系更好的一种辅导模式。不同设计方案有不同的活动方案, 但是基本上所有的方案都有一个共同点, 那就是改善被试的人际关系, 促进背时的人际交往水平。下面从以下几个方面阐述团体辅导中的游戏设置对于大学生人际关系的作用。
(一) 暖场游戏
暖场游戏是团体辅导开场后的第一个游戏, 有着促进成员们彼此了解、熟悉, 活跃现场氛围的作用。实际上, 除了这个作用之外, 团体辅导的暖场游戏也是与辅导内容紧紧相连的。暖场游戏对于团体辅导有着至关重要的作用, 一个好的暖场游戏能够活跃辅导的气氛, 使成员们的注意力在以后的进程中更多的集中在辅导过程中, 而不至于是整个辅导从一开始就出现冷场;暖场游戏的内容能够在一开始就将成员们带进整个辅导过程中, 从开始就使成员们对辅导的内容进行积极的思考。
(二) 中场游戏
在团体辅导开展之后, 会有一系列的游戏设置, 不同的游戏有着不同的作用。人际关系团体辅导的游戏有着与主题相符的作用, 也就是说, 游戏内容一定要切题、合题, 而不能离题。好的辅导游戏可以引起成员们的深思, 而不是将整个辅导都设置在浅显的范围内, 也就是说, 团体辅导的游戏一定要深层次的发掘辅导内容, 将整个辅导向深入引导。这样的团体辅导才会有效。
二、团体辅导过程中的每个游戏对于大学生人际关系的影响
团体辅导的每个阶段都有不同的目的, 暖场游戏和中场游戏的游戏目的是不同的, 下面就来浅谈一下团体辅导每一阶段的游戏对大学生人际关系的影响。
(一) 暖场游戏
暖场游戏在团体辅导中起着极其重要的作用, 好的暖场游戏在活跃现场氛围的过程中, 也会引发成员们的思考。暖场游戏能够愉快辅导气氛, 使成员们的距离拉近, 也拉进了成员与辅导人员的距离, 这样就使两方面的交流变得顺畅起来, 而不至于是整个活动冷场, 成员们也可以体会与他人交流的快乐。除此之外, 暖场游戏应是与总体的辅导内容相符合的。
(二) 中场阶段游戏
每一阶段的游戏都有一个游戏目的, 这个目的可以使成员们更好地了解人际关系的意义, 知道自己的人际关系有哪些不足, 了解人际交往的规律。中场阶段的游戏能够一步一步, 以递进的方式逐渐引发成员们对于人际关系的思考, 是成员们在团体辅导中获得更多关于人际关系的知识, 对于成员们的人际交往有促进作用。
三、团体辅导整体游戏对于大学生人际关系的影响
大学生人际关系的团体辅导设置的目的就是为了提升大学生人际交往的能力, 它的每一个游戏都有其不同的作用, 但是却有着共同的作用, 那就是提升大学生的人际交往。每一阶段的游戏都使成员们更加深入的思考自己的人际关系。这样, 就能够使大学生对自己的人际交往产生反思、总结与改善, 在提升自己的同时, 也让他人与自己的关系更进一步, 这样就能发挥整个辅导的作用。
更重要的是很多成员在活动感想和收获中都不由自主地表达了对团队伙伴的感谢和对未来的祝福, 也有一些成员会提出了对以后活动的建议, 如觉得团体活动的次数太少了, 时间也太短, 大家刚刚建立起友情就分手了, 感到意犹未尽, 依依不舍;大多数成员都希望这样的活动能够经常做, 并且表示如果以后有这样的活动还会积极参加。
大学生在团体辅导中分享、体验, 可以改变他们不合理的认知、行为及情感体验, 人际交往团体辅导对改善大学生人际关系, 提高心理健康水平是有效的。
参考文献
[1]张伟.试论大学生的人际关系问题[J].卫生职业教育, 2005.
[2]尚云, 李辉, 高俊.人际交往团体辅导改善大学生心理健康水平的研究[J].中国健康心理学杂志, 2005.
[3]刘佰桥, 隋耀伟.我国高校团体心理辅导研究现状综述[J].长春师范学院学报 (自然科学版) , 2005.
[4]林孟平.小组辅导与心理治疗[M].上海:上海教育出版社, 2005.
[5]刘佰桥.人际交往训练提高大学生人际交往能力、心理健康水平的研究[D].东北师范大学硕士学位论文, 2007.
班级团体辅导中团体氛围的营造 第4篇
班级团体辅导通过学生参与体验活动、探讨问题和交流分享感受，充分利用学生之间的互动与互助，使其获得自我完善和自我发展；是建立在团体“宽松和谐、积极参与、开放活跃、互帮互助”氛围基础上的一种互动的人际交往过程，每个成员的心扉就是在这种人际氛围中打开的。良好的班级团体氛围可以消除学生的防卫心理，有利于学生真诚开放，引发学生积极的回应，促进学生认知、态度和行为的变化。
具备良好团体氛围的班级，学生参与的积极性高，团体凝聚力强，在问题和困难面前能够相互包容和鼓励，形成一种积极向上的团体力量，这才是名符其实的“团体”；相反，在一个班级中如果没有形成良好的团体氛围，就会出现学生互动性差，彼此之间缺少真诚，在问题面前选择“明哲保身”的做法，不愿对彼此负责，互相推诿，团体处在涣散状态，辅导没有“有效性”可言。因此，营造“宽松和谐、积极参与、开放活跃、互帮互助”的团体氛围，是使辅导产生高效益的根本保证。
如何营造良好的团体氛围？笔者在研究“班级团体心理辅导课程开发实践”两年的时间里，参与了多个辅导方案的撰写与实践研究，在这方面有几点心得，现整理出来与大家分享。
一、传递良好自身状态
班级团体辅导中教师以阳光的自身形象、高昂的精神状态面对学生，会对形成良好的团体氛围产生潜移默化的影响。
举几个简单而又常见的例子，有这样两种情况：A老师精神饱满，一站一立规范，眼神关注每一个学生，有意识和尽多的学生对视。B老师则一脸疲惫，说话如同自言自语，没有和学生目光的交流。这是教师的非语言表现状态，它无形中传递给学生了两种状态，而学生也会根据这两种状态作出不同的反应，最终，会产生两种截然不同的课堂氛围。再比如在组织学生活动中，A老师富有激情，讲话抑扬顿挫，比较生动，发号施令明确，配以手部简单动作，有感染力；B老师则语言无序，发号施令不够明确，平铺直叙，音量始终如一，似乎对活动本身并无兴趣。显然，后者是无法营造出一种理想的班级团体氛围的。
因此，教师要以和蔼可亲的表情和语言与学生交流，要无条件地关注每一个学生，要让学生感受到真诚的关怀；向学生展示精力充沛、富有激情的自身状态。良好的自身状态还包括：适当的穿着，开朗的性情，丰富的知识，负责的态度，宽阔的胸襟，自信的气质等。
二、灵活扮演多种角色
基于班级团体辅导课与常规课性质、特点的不同，教师的角色也发生了根本性的转变，不再是传统课堂的控制者、教导者，而是扮演着多种角色，包括组织者、协调者、引导者、带动者、催化者、示范者、参与者、节奏掌控者等。实践证明，教师只有将这些角色融为一体，形成一个全新的教师角色，在不同阶段根据不同情况灵活扮演其角色，才能够促进学生更真诚的互动，使团体氛围得到进一步的深化，营造一个“理想的、功能良好的”班级团体氛围。相反，则会出现学生注意力不集中、秩序涣散的局面。
例如，有时由于方案中的活动偏于静态，学生精神状态不佳，课堂气氛沉闷，教师便可以扮演“节奏掌控者”，带领学生暂停原活动，临时使用小游戏、小笑话调动课堂气氛；而有时一个热身游戏结束后，学生过于兴奋，较长时间安静不下来，这时辅导教师就要扮演“组织者”和“引导者”，引导并带领学生做深呼吸、冥想、放松，让学生尽快安静下来，重新营造一个“理想的、功能良好”的团体氛围。
再例如，在某些活动中学生表现不积极时，教师要扮演“带动者”和“参与者”，要平等地参与到活动中去，缩小师生间的心理距离，使学生更多地感受到教师的亲切、开放与真诚，从而促进团体氛围的形成；相反，若教师不能放下架子，一味着重强调学生“要积极参与活动”，那么，课堂上只是师“导”生“演”，会形成一种僵硬的团体氛围，当然也就不会有理想效果。
由此得出，能否营造良好的团体氛围，与教师能否在不同情况下灵活扮演多种角色有着直接的联系。
三、恰当地运用辅导技术
《班级团体心理辅导课程操作实务》一书中把常用辅导技术归纳为倾听技术、共情技术、反应技术、具体化技术、引导技术、自我开放技术、面质技术、阻止技术等八种。教师恰当运用辅导技术能使学生之间的交流更充分、更真诚，从而达到师生之间、生生之间的良性互动，促进团体氛围的再发展。反之，则会影响到教师在其中的引导、启发等作用的发挥，使学生不能够继续开放，进而影响到团体辅导的继续深入。
例如，在主题为“新生入学适应”的辅导中，教师让学生说说刚来学校的感受。
学生：来到这所学校以后，感觉学校管理太严，有些不适应，有时候烦躁、郁闷。
教师：严不好吗？严是对大家负责任。（未使用“共情技术”表达理解）
学生：严得都有点受不了啦！（几乎齐声）
教师：没有规矩不成方圆，不严怎么能行呢？（教师未使用“具体化技术”引导其说具体）
学生：（情绪低沉，不再表达）
在这个例子中，显然教师没有恰当地运用辅导技术，结果导致团体氛围低落。那么，当教师恰当地运用辅导技术时，又会产生怎样的一种团体氛围呢？
学生：来到这所学校以后，感觉学校管理太严，有些不适应，有时候烦躁、郁闷。
教师：看来同学们都感觉学校管理太严，还没有适应，对吗？（运用“反映技术”把话题引向重要的方向）
学生：是啊！都有点儿受不了啦！（几乎齐声）
教师：大家在哪些方面受不了呢？（和蔼地询问，运用“具体化技术”使学生多说并说具体）
学生：“在内务方面，床上有一根头发丝生活老师都能发现，都给扣分”“内务标准有一条叫做‘床单如平镜面，被子像豆腐块’，要求也太高了吧！”“课间操要求在90秒内集合完毕……”（七嘴八舌争抢着叙述）
教师：哦，原来是这些方面不适应啊！我理解大家的处境，我刚上大学时也非常不适应……（教师运用“共情技术”表示理解学生，并运用“自我开放技术”讲述自己上大学从“不适应”到“适应”的过程。）
学生：不过我们比起刚来时适应得好一些了，刚刚交了几个朋友。
教师：看得出大家还是愿意快速适应的，那我们该如何快速适应？（教师运用“引导技术”使学生思考问题并想出解决问题的办法）
学生：“多交一些朋友，互相监督改掉坏习惯”“老师应该给我们及时的鼓励和表扬”“好行为多坚持，就会成为习惯……”（学生滔滔不绝）
由此可见，教师在合适的时机恰当地运用辅导技术，对于保证学生的良性互动和理想团体氛围的形成显得格外重要。因此，营造良好的团体氛围，需要教师熟练掌握各种辅导技术，并恰当、灵活地运用于班级辅导中。
四、适时采取相应措施
在班级团体辅导中，热身阶段对营造良好团体氛围具有“基础”“开局”的作用。辅导中不同的班级表现也会有所不同，有的班级本身就很开放，有的则相反。对于不够开放的班级，教师可使用参与法、鼓励法、感染法、示范法等多种方法来带动气氛，如主题为“新生入学适应”的辅导中，由于班级刚刚形成，彼此尚比较陌生，在首次辅导“我做你学”热身活动中放不开，教师可以做个开放性的、夸张的示范，以消除学生拘谨的心理，调动学生的积极性。
班级团体辅导是以活动为载体来实现辅导目标的，通过学生全身心参与活动，使其从中获得感知、体验和内省，再通过交流分享得以拓展、强化和升华。因此，保证全体学生活动的充分性是关键。有时候学生参与的积极性不高，教师可以从以下方面带动：一是亲自上阵，同学生一起活动，会对学生产生积极的影响；二是培养各小组的“活跃分子”，让他们在小组内起到带动气氛的作用；三是注意对性格内向学生的鼓励和带动，有时需要有意识地同他们在一起参与活动，用教师的热情感染他们。
在难度较大的活动中，学生屡遭挫折时可能会出现低落情绪，例如在“同心杆”活动中，学生多次重做后，仍感觉很困难，有的学生甚至认为不可能按要求完成任务。在这样的情况下，教师一方面要肯定学生的进步，比如说：“你们已经有了很大的进步，坚持到底一定会取得成功！”另一方面帮助学生树立信心，可以有意识地大声说“××小组已经找到了成功的方法”，或“××小组离成功不远了”，这样会让学生感觉到只要努力是能够完成任务的。
在交流分享环节可以把体验与感悟进行综合，是一个凝练活动内涵、达成活动目标的过程。交流分享得充分与否，对实现辅导目标会有较大的影响。教师在此阶段一是要参与到交流气氛不活跃的小组，与学生一起交流，起模范带头作用，并提出大家有可能感受较深的话题，从而引发学生的交流兴趣；二是在集体分享中注意用鼓掌、团队加分、抛绣球等方式来激发学生参与的积极性。
总之，真正有效的辅导务必是建立在良好的团体氛围基础之上的，而关于“良好团体氛围的营造”除了以上总结的几点经验以外，还在于教师要针对不同的班级“选择有意义的主题”和“学生感兴趣的活动”。因此，营造良好的团体氛围需要我们作多方面的努力。
（作者单位：山东德州跃华学校，德州，253000）
团体心理辅导游戏(一 第5篇
团体心理辅导游戏汇编(一)热
团体心理辅导游戏汇编
1、捆绑过关——(适用：团队协作)
简述：藉着被绑在一起来完成数件任务
人数：不限
场地：不限
道具：绳子或其他可以绑的东西
适合全部的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：
吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球
简述：藉着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：准备每组各六张签，上写：
嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）
适合全部的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2.老师请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验
简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以
人数：不限
场地：不限
适合范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）
2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ„（ＢＢ不同的食物名！）
3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4.一直到有人中途讲错出局！
题目例子：
可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比
简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么
人数：不限
场地：不限
适用范围：适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短
简述：每队派出一人比不同的单位
人数：不限
场地：不限
适用范围：适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。
2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。
3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。
4.计算每次比完的输赢即可。
题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发„
比短：比手指头；比裤子或裙子„
比高：比声调；比手抬起来的高度„
比大：比眼睛；比手掌„
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子„
题目必须在看到被派出的人之前想好！
6、超级大头贴
简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案
人数：最少十人
场地：室内
适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们
游戏方法：
1.分组，每组人数不限
2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）
3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。
4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。
5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。
6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。
7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。
8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
题目例子：
这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？
7、谁在布后？
简述：藉着游戏来记他们的名字
人数：不限
场地：不限
道具：一块大布
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字
2.分成两组，各坐在场所的一边
3.老师和帮手把布拿着隔开两组人
4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间
5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。
8、猜猜是谁？
简述：藉着猜背后的名字认识对方
人数：不限
场地：不限
道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；
2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；
3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）
9、虎克船长
简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字
人数：不限
场地：不限
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。
2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。
3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。
4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）
题目例子：
可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。
10、头 脑 风 暴
形式: 4－6人一组为最佳
类型： 讨论类
时间： 10分钟
材料: 回形针，可移动的桌椅
场地： 教室
活动目的:
给学员练习创造性解决问题的机会。
操作程序:
调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如“这个我们去年就已经试过了”或“我们一直就是这么做的”的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则应当是：
1.不允许有任何批评意见
2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）
3.我们所要求的是数量而不是质量
4.我们寻求各种想法的组合和改进
有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中“疯狂的”或“激进的”主意。有时，一些“傻”念头往往会被证实为很有意义的。有关讨论:
*当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？
*你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？
*你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？
11、训练幽默乐观的游戏
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称
Ａ--Ｆ狮子
Ｇ--Ｌ海豹
Ｍ--Ｒ猩猩
Ｓ--Ｚ热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。
点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
12、串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
13、扮时钟
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
点评：
1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛
团体辅导游戏经典案例(一) 第6篇
（一）时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。本章活动的目的旨在让学生通过活动有效地利用时间，明白时间的价值。
团体心理放松游戏“活动一分钟价值”简介
活动目的：1惜每一分每一秒钟开始。2．价值。
活动时间：大约需要20—30人员与场地：30-50人，以室内为宜活动道具：
规则与程序： 16人，选出小组长，记录员。2．教师提 3 4．全班交流。
1．让他们重新认“不就是告诫我们要珍惜”此时教师要注意及时引导，把让他们从这次活动中去反省自己在日常生活中把道理落实到自己的行动中，这
27个团体心理辅导心理游戏 第7篇
1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ„（ＢＢ不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发„比短：比手指头；比裤子或裙子„比高：比声调；比手抬起来的高度„比大：比眼睛；比手掌„比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子„题目必须在看到被派出的人之前想好！
6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1.分组，每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。
问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机
会猜答案。7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组
猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。
可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？
7、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用
范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组，各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人
坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。
8、猜猜是谁？ 简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴
纸，或是任何纸加胶带；笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1.给每个人一张名
片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面； 2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴
纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字； 3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名
字。（人数多的话，只限问个人一个问题）
9、虎克船长 简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认
识或不认识的人游戏方法： 1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。2.由其
中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人两边的朋友必须
马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如
2），直到有人做错或做错三次（随意！）题目例子：可以先全部的人自我介绍再开始这
个游戏。
10、如何建立信任：（适用：团队建设）游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个
人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定
距离，不能使用语言提示。游戏说明：1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。
11、头 脑 风 暴 形式: 4－6人一组为最佳 类型： 讨论类 时间： 10分钟 材料: 回形针，可移动的桌椅 场地： 教室 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。操作程序: 调
查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往
被一些诸如“这个我们去年就已经试过了”或“我们一直就是这么做的”的话所扼杀。为了给
参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则应
当是： 1.不允许有任何批评意见 2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）3.我们所要求的是数量而不是质量 4.我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员
分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可
以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一
分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中“疯狂的”或“激进的”主意。
有时，一些“傻”念头往往会被证实为很有意义的。有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存
在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ *你现在能想到的在工
作中可以利用头脑风暴的地方？
12、训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可
以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们
每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题
解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一
同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称Ａ--
Ｆ狮子Ｇ--Ｌ海豹Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ热带鸟现在选择一个伙伴（最好在这些朋友
中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣
又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你
模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪
会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？
假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
13、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一
遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
14、扮时钟 游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识
出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其
他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到
时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮
演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩
多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。点评：
1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛
2、亦可在《时间管理》
课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。
15、衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
16、踏板运水接力（共48人）
1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；
2、比赛流程： 1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆； 2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行； 3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；
4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水； 5）下一组开始； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。
一、停（鸣锣）！
3、规则： 1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助； 3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助； 4）倒水时可以双脚离开踏板； 5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当； 6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进； 8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；
4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面。
17、猜五官 游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
18、瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
19、挑水接力（共16人）
1、队员：每队男女各2人共计4人；
2、比赛流程： 1）预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备； 2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发； 3）过桥；； 4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）； 5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。
一、停（鸣锣）！
3、规则： 1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）队员顺序为：第一位队
员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助； 4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥； 5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；
4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）。
20、踩汽球 目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
21、扯龙尾人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
22、大风吹方法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。PS : 小风吹则吹相反的23、可怜的小猫方法： 1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
24、顶球竞走器材：汽球十余个吹饱，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所带的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法： 1.全体分成数组，各组分由二人为一小组。2.设定竞走的距离与目标。3.开始时，各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束者为优胜。
25、认识朋友方法： 1.全体围坐成圈，由某人开始循顺时针方向起立，自我介绍说：「各
位朋友好，我姓张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我姓杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你们好，我姓刘XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。备注： 1.人多时，可以分组举行。2.改成由一人起立介绍左右邻居的朋友也可以.26、青蛙跳水：方法： 1.全体围坐成圈。2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。备注： 这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。
27、奇数偶数 人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优。
41、人椅 形式：全体学员一起参加类型：破冰时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有学员操作程序：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
小学低年级热身小游戏 第8篇
一、头部运动
情境一:脑筋急转弯
具体方法如下:教师提问简单的是非题, 如我们的国旗是不是红色的?这位女生是不是长头发等等。学生双脚开立、双手叉腰, 根据老师的问题用摇头或点头的方式回答, 以此形式到达活动颈部的目的。
情境二:一起来写数字
具体方法如下:利用脑袋写出阿拉伯数字。学生双脚开立、双手叉腰, 根据教师说出的数字用摆动头的方式来展示要写的数字, 以此形式活动颈部。
二、肩部运动
情境一:个个都是游泳小能手
具体方法如下:教师随机喊出游泳方式名称, 如自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。学生双脚开立, 根据老师的口令, 双手做出相应的游泳姿势, 充分活动胸部、肩关节。
情境二:写出某一字
具体方法如下:两脚开立, 双手掌心并拢, 两手臂做笔写出某一个字。活动手臂及肩关节。
三、体转、体侧运动
情境:我们是歌舞小明星
具体方法如下:师生一起歌唱《快乐拍手歌》, “如果感到快乐你就拍拍手, 啪啪, 如果感到快乐你就拍拍手, 啪啪”双脚开立, 两手侧平举, 掌心向前。“啪啪”的同时转体拍手或屈腰体侧拍手, 锻炼学生腰背部肌肉。
四、全身运动
情境:我们都是木头人
具体方法如下:根据口令“我们都是木头人”做出相应动作。所对应的口令与动作为“我们”——双手在头顶上方击掌两次同时并脚跳两次;“都是”——双手在左耳旁击掌两次同时并脚跳两次;“木头”——双手在右耳旁击掌两次同时并脚跳两次;“人”——所有学生定格, 各自做自己喜欢的动作, 可以扮作小动物, 可以多人组合做造型。这样重复多次, 由于动作多样, 锻炼到的肌肉群较多, 可以充分达到热身效果。
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网址: 团体辅导课热身游戏8篇(全文) https://m.trfsz.com/newsview1889002.html
