导读
最新数据显示，2012年新增140万肠癌直肠癌患者，因此成为世界第三大常见癌症。
我们每个人每天都会排便，但有没有考虑过人体粪便会传递出怎样的信号呢？
事实上，很多人不愿意谈及他们的就厕习惯。只有一半的受访者表示，他们会与家人讨论这方面问题，与朋友谈论的则占更少的比例。
可是，肠癌最明显的警告信号就是排便表现出来的，而癌症初期发现的话，90%的肠癌是可以治愈的。 下面咱们就来看看“便便”里都透露了哪些信号吧！
健康便便
健康大便的形状如左图所示：1种是形状类似于平滑的香肠，再1种就是虽然是香肠形状但上面有裂纹。
有这样大便的人是非常健康的，为了继续保持这种健康状态专家建议多摄入一些纤维食物。
出现问题的便便
可能出现问题的大便形状如中间的图所示：糊状的大便或者是呈完全的液体状。
如果这样的排便超过三周或更多，就可能是肠癌的征兆了，这个时候你需要去咨询医生。
预示肠癌的便便
预示肠癌的便便形状颜色如右图所示：大便呈柏油似的黑色，便血呈暗红色，而不是鲜红的几滴。
一般情况下，颜色明亮鲜红的是由于肛裂和痔疮导致的，而肠癌产生的便血则是暗红色甚至是黑色。如果出现这种情况，请立即去看医生！
肠癌晚期患者只有不到10%的人可以活过5年，可是发现的越早，可治愈的几率越大。
当然，除了最显著的便便迹象外，肠癌还有一些征兆......
1
便血
2
排便习惯改变持续3个星期或更长时间
3
原因不明的体重减轻
4
没有明显原因的极度疲劳
5
趴着的时候会疼或有肿块
上面一行是需要减少摄入的食物，包括酒精、脂肪、肉类等；下面一行是需要增加摄入的食物，包括水果、蔬菜和鱼等。
研究发现多达一半的病例可以通过健康饮食，锻炼身体和保持体重预防。这也就解释了为什么大约54%的肠癌发生的发达国家。90%的肠癌患者年龄超过50岁，并且男性比例大于女性。多食肉类食物，蔬菜纤维摄入少也可以增加患病风险，另外家族病史也是一大因素。想了解更多健康知识，请关注我们的微信公众号「环球健康」
